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扎马步的好处

泰然健康网
2024-12-12 08:57

扎马步可以提高性功能吗

扎马步可能提高性功能。由于生殖器官位于盆底，阴茎虽然外露，但是也在盆底附着。如果盆底神经肌肉功能紊乱，可能影响性功能。如果盆底神经肌肉功能正常或者功能良好，可以改善勃起。例如改善控制勃起的骨骼肌，包括坐骨海绵体肌、球海绵体肌，在阴茎勃起时，肌肉产生压迫作用，可以促进血流或者防止血流回流障碍。所以如果盆底神经肌肉功能正常，进行扎马步、深蹲、提肛训练，都能够有效改善盆底的肌肉功能。尤其部分像中年以上，有盆底神经肌肉功能紊乱的患者，进行上述运动，通过改善盆底神经肌肉功能，实际可以改善性功能。但是扎马步、改善盆底神经肌肉功能，能够达到正常状态，并非能够达到正常以上的效果。目前医疗也只能让患者从疾病状态恢复至健康状态，变成正常人，无法做到让正常人变成超人。

扎马步会给身体带来哪些改变？

扎马步是练武之人的基本功，可以说只有马步扎的好，功夫才有可能学的好，如若不然，只会学的一塌胡涂。扎马步对练武之人有莫大的好处，对于我们常人是否也有好处呢？答案是有的，如果常人长期坚持扎马扎，就会给身体带来以下这些好处，也可以说是改变。　　一、可以提高身体的平衡感，扎马步的过程，是需要掌握好身体的平衡，把握住身体的重心，时间一长，那么就可以增强身体的平衡感的。　　二、可以增强腿部肌肉力量，扎马步最基本的要求就是将身体腰背部挺直、重心下压、两大腿与地面平行等，在这个过程中，身体的全部重量就下放到了腿上。只要能够坚持下去，练习者的腿部肌肉越来越发达，双腿的力量在不断的加强。　　三、可以起到减肥瘦身的效果，在以“瘦”为美的时代，能够获得一个健康的减肥方式是很重要的，扎马步的过程中需要绷紧全身特别是腿部的肌肉和腰腹部的肌肉，从而能够帮助燃烧这些部位的脂肪，消耗多余能量。　　四、可以增强心肺功能，扎马步是需要一个长期坚持的过程，随着时间的延长，唿吸越来越深，直达脚掌脚趾头和手指头，心肺功能开始增强。　　五、可以使身体气血旺盛，扎马步过程中，气血加速循环，细胞在血液里循环运动，细胞会非常活跃，能量非常强，身体素质也会明显的提升。　　六、可以稳定情绪，提高心理条件，扎马步是需要心平气和，人要非常放松，安静，精神内守。随着时间的延长，人能保持的平静的时间就越久，心境也会提升。　　七、可以培养坚强的毅力，长期扎马步，可以培养个人坚强毅力和耐力做其他事情更具耐心和坚韧！　　扎马步的好处，不仅仅可以强身健体，在这个过程中，还可以培养出一个人坚韧不拔的性格，何乐而不为！

扎银针有什么好处

在临床中，扎银针治疗有舒经活血、活络止痛的作用，所以对于疼痛类的疾病或者瘫痪类的疾病，扎银针效果是比较好的，可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科了解一下。在现实生活中，出现疼痛类的疾病，比如颈椎痛、腰椎痛或者关节类疼痛，在药物治疗的基础上，都可以配合做针灸治疗。对于瘫痪类的疾病，比如偏瘫、面瘫、截瘫或者脑血管意外等疾病，都可以采用针灸治疗，针灸治疗对于瘫痪类的疾病效果是最好的，需要坚持做治疗。但是扎银针治疗对于操作者的要求比较严格，如果操作不当，不仅达不到治疗疾病的效果，反而会损伤局部的皮肤或者神经，要到正规的医疗场所去做才行。

脑梗扎针灸的好处

脑梗扎针灸的好处有很多，一般得了脑梗以后，都会求助于针灸治疗。在脑梗急性期，患者的神志、生命体征基本稳定后，可以用针灸进行介入。哪怕患者仍然不清醒，但是呼吸、心跳、血压等都稳定，病情不再加重，就可以进行针灸治疗，以改善症状，具体如下：1、神志异常：早期出现嗜睡、神志不清的现象时，针灸可以促醒，使患者的神志状况得到尽快改善；2、吞咽障碍：如果患者出现吞咽障碍，吃不下饭，喝水呛，可以进行针刺治疗，改善吞咽障碍；3、偏瘫：患者出现了偏瘫，胳膊腿不能动。此时进行针刺，尤其是电针治疗，能够有效提高肌力；4、失语或构音障碍：另外患者还可能出现失语的现象，说不出话或者构音障碍，说话含含糊糊、说不清楚，也可以用针灸治疗，效果较好；4、尿便障碍：另外脑梗患者可能神志不太清楚的时候会出现尿便障碍，也可以用针灸进行治疗，效果也比较理想。

扎针灸的好处和坏处

扎针灸的好处和坏处，具体如下：一、扎针灸的坏处：1、疼痛：扎针有创，很明显会产生疼痛，很多人接受不了疼痛的不适感觉，所以很多人哪怕有病，也不愿意接受针灸治疗；2、具有风险：扎针位置不好会有风险，比如风府穴、天突穴，还有后背的穴位，操作不当可能会引起气胸。只有掌握良好解剖知识，具有丰富的操作经验，才能去尝试特殊穴位。二、扎针灸的好处：具有疏通气血、调节经络、平衡阴阳、调节胀腹、活血、止痛等功效。但是很少有人用针刺进行保健，所以患有疾病的人才能体会到针灸的好处，健康人群没有必要非得进行针灸，针灸还是以治疗为主。防病、保健可以用按揉穴位、做气功导引等跟经络相关、但不适感并不是非常明显的方式，而且一般会产生舒适感，作为保健疗法才能够持久。

曹广主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院三甲全国第50

扎封闭针的好处和坏处

在骨科针对关节肌肉的一些疼痛性疾病治疗中，封闭针很重要的治疗方式。其优点为打封闭可以把药物直接注射在病变部位，直接发挥作用，能够很好的改善病变部位的无菌性炎症，比如网球肘、肩周炎等，注射以后疼痛便可以得到很好的缓解。其中的一些激素类药物，也可以促进局部的炎症吸收，对其中的病因有一定的治疗效果，而且封闭针一般药液相对较便宜，很多病人都能很好的接受。当然，封闭针也有自身的缺点，由于属于有创操作，病人除了略感疼痛之外，还容易造成局部的注射点感染，尤其是对老年人或者是糖尿病的患者，在注射之前更要注意局部的消毒，防止注射点出现感染。