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来源:七丽女性网
有些人在减肥的过程中,虽然称重的时候轻了,但减的并不是脂肪,有可能是体内的水分。秋季怎么健康减肥脂肪赘肉最好呢?8个初级瑜伽瘦身动作告诉你。
秋季怎么减肥的秘诀 初级瑜伽瘦身动作
动作一:平站在地面上,右脚向前迈出一步,左脚不动,脚趾并拢向前。抬头挺胸,两手臂向后,两手在背后握拳。
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