胡萝卜黄瓜榨汁的功效与作用禁忌
核心提示：胡萝卜和黄瓜都属于营养价值较高的食物，将两者一起榨汁喝具有补充营养、促进排便等功效。但需要注意的是部分人群并不适合饮用此类果汁，如对其中一种或多种成分过敏的人群。
胡萝卜和黄瓜都属于营养价值较高的食物，将两者一起榨汁喝具有补充营养、促进排便等功效。但需要注意的是部分人群并不适合饮用此类果汁，如对其中一种或多种成分过敏的人群。
一、功效
1.补充营养：胡萝卜中含有碳水化合物、维生素C、维生素A以及钾元素等多种人体所需的营养物质；而黄瓜中则含有丰富的水分、膳食纤维、钙元素、铁元素以及多种矿物质等营养成分。因此日常适量食用胡萝卜黄瓜汁可以为机体补充所需要的多种营养物质，并且其中的水分也能够有效缓解口渴症状。
2.促进排便：由于胡萝卜黄瓜汁中含有较多的膳食纤维，适当进食后能够刺激胃肠道蠕动，在一定程度上有助于预防及缓解便秘症状。
二、作用
若自身对两种水果不存在过敏的情况，则一般是可以正常搭配在一起吃的，不会产生不良反应。但由于其中含有的大量膳食纤维会加速胃肠蠕动，对于本身患有慢性肠炎或者腹部手术后的患者不建议过多摄入，以免引起腹胀、腹泻等症状加重。
除此之外，从中医角度来说，由于胡萝卜和黄瓜均性凉，所以体质虚寒者也不宜过量饮用，否则可能会导致体内的寒气更重，出现一系列不适症状。如果喝了胡萝卜黄瓜汁之后出现了明显不适症状，还需要及时就医诊治。
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