酷暑来袭,汗如雨下
口干,身体透支
这该如何?
不怕,这个酷暑
一场“果蔬风暴”席卷而来
彻底为您消暑解渴
本期,GREEN就带你走进缤纷色彩蔬果汁世界
排毒解毒——香菜葡萄矿物果蔬汁
材料:香菜:5克 葡萄果实:1/2个 甘蓝:较小的叶子1片 龙舌兰汁:1小匙 康婷矿泉水:100毫升
制作方法; 把所有材料放入破壁机里,搅拌。
甘蓝里富含的维生素K有助于调养肠胃,香菜具有排出毒素的作用。搭配葡萄果实里含有的食物纤维,具有捕捉毒素,排出毒素,解毒的功效,是大力推荐的一组混合搭配!
放松心情,恢复元气——芹菜西红柿矿物果蔬汁
材料:芹菜:1/4根 西红柿:1个 橙子:1/2个 康婷矿泉水:100毫升
制作方法; 把所有材料放入破壁机里,搅拌。
盐酸水里含有的丰富的钙和镁,有着放松心情的作用。另外,橙子和芹菜的清新香气,有着双倍放松的效果。
抗衰老——巴西莓矿物质果蔬汁
材料:巴西莓果酱:100克 可可粉:1大匙 豆乳:50毫升 康婷矿泉水:100毫升
制作方法; 把所有材料放入破壁机里,搅拌。
富含丰富的多酚、抗酸化作用很高的巴西莓,搭配可可多酚。另外又加入了豆乳,还可以摄取大豆异黄酮,具有抗衰老功效。
美肤——油梨猕猴桃矿物果蔬汁
材料:油梨:1/2个 猕猴桃:1个 葡萄:80克 盐酸水:150毫升
制作方法; 把所有材料放入破壁机里,搅拌。
富含充分的酵素、维生素E、以及对美肌很有作用的营养素的油梨,加上猕猴桃的维生素C。葡萄皮一起用可以获取多酚。
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