酵素能否呵护人体健康？一起来探秘酵素食品
当代生活中女性的压力日益增大，既要宜室宜家又要在社会中有一席之地。女性面临很多无形的压力，伴随压力而来的是身体健康方面的困扰。人在长期压力等因素影响之下，会引发内分泌失调等一系列的问题。
很多人会忽视内分泌失调这一反应，内分泌失调会有一系列的症状。当人体内分泌失调的时候，会导致皮脂分泌过于旺盛，此时肌肤会变得越来越粗糙，毛孔粗大，爱起痘痘，严重的会有色斑。
内分泌失调会使情绪起伏波动很大，而女性的身体中雌激素分泌失调，会有溢脂性脱发、斑秃等现象。由内分泌失调引发的雄性激素过多，身上的毛发会非常旺盛。
经常会有人抱怨“喝水都会胖”。其实容易发胖的元凶也有一部分原因是内分泌失调造成的，常吃高脂肪、高热量的食物，不运动，爱熬夜，生活没有规律，这些都跟内分泌失调有关。
大多数女性都会出现月经不调的症状，而月经不调恰恰是内分泌失调最常见的症状，女性的月经周期变得不稳定，经量比平时多，也有的人表现在经量较少，经血的颜色发暗，甚至是出现血块等等。
女性在内分泌失调的情况下睡眠质量会变得较差，夜间难以入眠，多梦。而白天的时候会有浑身无力，精神不振，易疲劳等情况。
内分泌失调的人总会觉得疲劳，身体疲惫，即使什么都不做，也会有疲劳感，当内分泌失调加重时可能会导致甲减，更严重时，会导致下丘脑，垂体，卵巢轴中的部位出现异常，容易引发不孕不育。
内分泌失调对身体的健康有较大影响，随着时间的推移影响会加重。因而女性要格外注重身体的调养。
在日常生活中适当的调理身体，注意饮食，不熬夜，生活作息规律。
目前呼声很高的酵素食品一直有人在问。也有少的商家将其宣传成了无所不能的“神药”。
其实酵素食品最主要的是可以调节身体机能，除此之外并不能像有些不良商家宣传的那样当作药品，用来治病。
酵素的主要成分是活性有机小分子+益生菌+酶。
活性有机小分子包含黄酮类物质，有机酸类物质，氨基酸，多糖类物质，微量元素等；
益生菌包含乳酸菌，酵母菌，嗜酸乳杆菌，双歧杆菌等；
酶包含消化酶，淀粉酶等。
黄酮类物质主要来自于水果、蔬菜、茶、葡萄酒、种子或是植物根的一群化合物，属于生理活性物质，具有抗氧化、消炎、抗病毒、抗血管增生、抗癌的作用。
有机酸是指一些具有酸性的有机化合物，综合作用于中枢神经、调节女性内分泌系统、预防女性妇科炎症、调理睡眠等。
氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料，直接参与蛋白质的合成，是增强免疫力，强化机体必须的物质，氨基酸被人体用于制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染，制造血红蛋白以传送氧气，制造酶和激素以维持和调节新陈代谢。同时氨基酸也是制造精卵细胞的主体物质，是合成神经介质的不可缺少的前提物质；氨基酸能够为机体和大脑活动提供 能源，氨基酸是一切生命之元。
多糖类是构成生命的四大基本物质之一，广泛存在于高等植物、动物、微生物、地衣和海藻等中，如植物的种子、茎和叶组织、动物粘液、昆虫及甲壳动物的壳真菌、细菌的胞内胞外等，多糖在抗肿瘤、抗炎、抗病毒、降血糖、抗衰老、抗凝血、免疫促进等方面发挥着生物活性作用。
微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要的营养物质的功效。
酶是一种具有特殊活性的催化剂，存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能以及消化吸收、分解代谢、修复组织等生命活动的一种必需物质。
日常生活中将酵素食品用以调节身体机能，加以合理的生活作息，对于女性来说，即使面对压力，也能更好地面对生活，成为更好的自己。
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