米粉容易消化吗
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
米粉是比较容易消化的。米粉是由大米加工而成的，它的营养成分和大米比较相似，主要包括碳水化合物、B族维生素、蛋白质等。不过由于食品加工的原因，米粉的营养成分有一定的损失。米粉也是大家消化的食物，可以当作主食，配上其他蔬菜和肉类，就可以做出很美味的食物了。如果是给宝宝做辅食，就需要注意了，宝宝的辅食应该慢慢来，由少到多、由软到硬、由简单到复杂，同时注意宝宝的饮食均衡，营养全面。
2020-09-16 08:10
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