自制天然水果酵素指南
自制天然水果酵素指南
想要排毒养颜？来，教你做自己的水果酵素！不仅健康还美丽哦～
首先，选好这些有机水果：苹果、梨、菠萝、柠檬、葡萄等，记得避开农药残留，选新鲜的。
然后，洗净晾干，切成小块，果核和果皮可以根据水果种类决定是否保留哦。
接着，找个适合发酵的玻璃罐或陶瓷罐，消毒后备用。
铺一层水果，撒一层黄糖或冰糖，重复这个过程直到罐子80%满。然后，倒入纯净水或矿泉水，记得留点空间哦。
最后，用纱布盖住罐口，固定好，防止虫子进入。然后，把罐子放在阴凉处，每天打开摇一摇，让气体释放。
⏰发酵时间1-3个月不等，看水果种类和环境温度啦。当气体不再产生，水果下沉到罐底时，就发酵好啦！
过滤掉固体部分，液体部分倒入干净瓶子储存。每天饭前饭后喝一小杯，调节身体酸碱平衡，提高免疫力哦！
✨现在，你也掌握了自制水果酵素的方法啦！快来试试吧，享受健康生活～
作者最近动态
丽江美林水城帐篷公园：野餐拍照新去处 ❤...全文
深圳凤凰山拜神攻略：初一生财，十五求平安...全文
春日海景寓馆，东方美学之旅 住宿体验...全文
星愿公园+新场古镇：亲子游的完美一天 ...全文
拉萨一日游：朝圣与历史的美好体验 拉...全文
贝尔格莱德森林：坦布的徒步天堂 如果你来...全文
婺源秋日晨雾与炊烟的美景 在婺源的秋...全文
相关知识
自制水果酵素减肥方法
健康酵素制作
【诺丽果酵素】诺丽酵素的功效与作用
秋季健脾养肺的南瓜苹果酵素
水果酵素真的那么神奇吗？
南瓜酵素饮有用吗
南瓜酵素配料和做法
久坐不动？试试这个南瓜酵素，效果惊人
清源果酵素果冻怎么吃 清源果酵素果冻每天可以吃多少
果蔬酵素能减肥吗
网址: 自制天然水果酵素指南 https://m.trfsz.com/newsview465813.html
