怎样促进消化吸收营养？
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
一般情况下，可以通过适当运动、调整饮食、服用药物等方式来促进消化吸收，营养全面吸收，从而达到身体健康的目的。
1、适当运动
如果患者平时缺乏运动或者长期卧床，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良的情况。建议患者可以适当进行跑步、游泳、爬山等体育锻炼，有助于促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化吸收的作用。
2、调整饮食
消化不良的患者应注意避免吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，不利于消化吸收。患者可以适当吃小米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等清淡又容易消化的食物，有助于减轻胃肠道负担，从而改善消化不良的情况。
3、服用药物
如果患者消化不良的情况比较严重，通过上述方式调理后效果不佳，可以在医生的指导下服用促进胃肠道蠕动的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，有助于促进消化吸收。
除此之外，患者还可以通过按摩、针灸等方式进行改善。若患者出现严重不适，建议及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。
2022-09-09 05:13
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