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如何快速恢复手部起皱

唐先发副主任医师

皮肤性病科安徽医科大学第一附属医院

手部皮肤起皱的恢复，主要通过保湿、营养补充、按摩等方法进行。以下是一些建议：

1. 保湿：使用温和的洗手液洗手后，涂抹适量的保湿乳液或护手霜，使手部皮肤保持水分平衡。避免过度洗手，尽量避免接触化学物质，如洗洁精。

2. 营养补充：摄取富含维生素E、A、C等食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于促进皮肤修复。这些食物中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少皮肤的老化和起皱。

3. 按摩：可以在手部涂抹一些护手霜或按摩油，用另一只手轻柔地按摩起皱的手部皮肤，促进血液循环，缓解皮肤紧绷感。按摩还可以帮助改善手部皮肤的弹性和光泽。

4. 保暖：低温环境中，注意给手部保暖，避免皮肤干燥、裂纹。可以戴手套或使用保暖护手霜，减少冷空气对手部皮肤的刺激。

需要注意的是，手部皮肤起皱若长时间未见改善，或出现红肿、瘙痒等症状，建议及时就医。医生可以进一步评估手部皮肤的情况，并给出更专业的治疗建议。同时，日常生活中要注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，不要长时间暴露在阳光下，适当锻炼身体，以提高整体健康状况，从而促进手部皮肤的恢复和保养。