自身健康可通过手部的这四种变化体现出来
人们都知道手的重要性，“十指连心”正是说明手的影响力有多大，主要是因为手上分布着诸多经络，甚至可直接反映人体的健康状况，人体内部器官的病变均可在手上反映出来。通过手部的观察，我们可以发现身体许多的疾病，并判断出自己的健康状况。今天我们就来看下手部的哪些表现可以反映身体的健康情况。
1、手凉
随着天气的变化，多数人会出现手脚冰凉的现象，其实这并非只是天气的原因，更多是因为脾虚等疾病。手掌冰凉说明身体脾虚、气血不足。有些人在天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。
中医上虽说寒气入体多会引发手脚寒冷，其主要是因为脾虚，当这个器官出现问题，则会通过手表现出来。中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅”。脾是气血生化的源头，如果脾虚，身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，手脚冰凉。
当自身的手部出现这样的现象，不要马上服用驱寒的药物，而小编在这里推荐大家以食补。主要是选择一些具有暖脾作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动。
2、手部易出汗
出汗对于多数人来说是好的症状，因为它不但可以使自身暖和起来，也可起到排毒的效果，但如果手脚出汗则是疾病的征兆。有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。
自身的手脚经常出现易出汗的现象，不要食用冰冷的食物进行止汗，这时应该滋肾阴、养心阴，同样要多吃能滋阴的食物，保证充足的睡眠。此外，可以用米醋加温水泡手脚，对改善此症状很有疗效。
3、手部易干燥或脱皮
随着天气的干燥，人体的水分也在不断流失，身上的皮肤会出现干燥及脱皮的现象，如果手部也出现这种现象则是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺和皮脂腺都会受到影响，其功能就会退化，那么皮肤自然就会变干。
手部也出现干燥或者脱皮的现象也应该以食补，但要提醒的是，千万不要食用生冷的食物，多吃补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。还要做好手部的护理工作。平时一定要注意手部的补水保湿，多抹护手霜。
4、手部易麻
当自身长时间保持一种姿势会使某个部位出现麻木的现象，如果手不是因为某个姿势而引起麻木，则应该是疾病引起的。脑动脉硬化会减缓神经的传导速度，使脑的局部供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。手足麻木还有可能是神经病变引起，颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
对于手部经常出现麻木的现象，不要随便的吃药处理，最好去医院进行诊治，对症下药，尤其是老人注意补充B族维生素。
结语：上文中讲到的这四种手部情况可以反映出身体是否健康，大家不妨照着看一下自己的手平常是否这样。如果自身的手部出现以上的几种现象，千万不要忽视，因为很有可能是疾病的征兆。所以平常一定要多观察自身的手部，做到疾病早发现。
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