空腹喝淡盐水好吗？起床先喝一杯温开水水
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
空腹喝淡盐水不好。人体在空腹状态下喝淡盐水，可能会对身体造成不良影响，如引起血压升高、损伤胃黏膜、导致胃部不适、增加肾脏负担、导致电解质紊乱等。因此，不建议空腹喝淡盐水。
1、引起血压升高
如果患者在早上空腹时喝淡盐水，会导致体内的钠离子增多，从而引起血压升高的情况，还可能会出现头痛、头晕等症状。
2、损伤胃黏膜
在早上起床后，人体的胃肠道还没有完全恢复，如果此时喝淡盐水，会对胃肠道造成刺激，从而引起胃肠道不适的症状，如胃痛、胃胀等。
3、导致胃部不适
如果患者在空腹时喝淡盐水，会导致胃酸被冲淡，从而无法起到消化食物的作用，还可能会导致患者出现胃痛、胃胀等胃部不适的症状。
4、增加肾脏负担
如果患者在早上起床后饮用淡盐水，会导致体内的钠离子增多，从而增加肾脏的负担，还可能会导致患者出现水肿的情况。
5、导致电解质紊乱
如果患者在空腹时大量饮用淡盐水，会导致体内的钠离子增多，从而导致体内的电解质出现紊乱，严重时还可能会出现高钠血症。
建议患者在早上起床后可以喝一杯温开水，能够补充身体所需要的水分，也可以促进胃肠道蠕动，有助于排出体内的毒素。但患者需要避免饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，以免对身体造成不良影响。
包永忠 主任医师 内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
提问
你好，根据你的描述，空腹最好是不要喝，淡盐水，这样会刺激胃黏膜的。建议一定要在生活上注意多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物地址，低钠饮食，三餐要规律，适量做一些户外活动，避免紧张，熬夜，规律睡眠，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物。
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