番石榴经期可以吃吗适量食用效果好？

经期是可以食用番石榴的。

番石榴的营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，番石榴的果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

所以经期是可以吃番石榴的，而且对于月经也没有什么影响。

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番石榴叶具有燥湿健脾、清热解毒的功效。从其功效看，应当是凉性的。

1、清除肠道毒素煮水被饮用后可以使这些降糖成分被人体所吸收。另外，它还含有比较丰富的纤维素，能够加快肠道垃圾的代谢，清理肠道中的毒素淤积。2、除湿健脾用番石榴叶子煮水喝可以预防上火，清理人体内的湿气，加快人体代谢，能够预防和改善因脾湿引起的腹痛和腹泻问题。3、消炎止泻番石榴叶子中含有一定的消炎成分，煮水后被人们饮用，能够起到消炎作用。它可以消除肠道炎症，避免细菌繁殖。还可以维持肠道健康，缓解腹泻。

一般番石榴叶片发红紫，大部分在老叶上是缺磷症状，一般在气温偏低的时候更容易发生，温度转低根系对磷的吸收利用率下降更大。有效补磷，水溶性磷是关键，根系只能吸收距离它1毫米的磷，如果施用的磷肥容易被土壤固定，或者不容易吸收，也没有用。冲施上用微补精力，水溶性磷肥，吸收利用率高。叶面喷施加上微补果力，也是高磷叶面肥。

温热水果补虚寒夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃整水果，尽量少吃罐头水果，别喝水果汁，因为这样会流失掉很多膳食纤维。另外，吃水果要多吃果肉有颜色的，像山楂、酸枣、猕猴桃、芒果等多彩的颜色含有丰富的维生素C、B，很有营养。除了吃水果要注重营养之外，夏天吃水果最重要的是别贪凉。很多人都爱把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好

红番石榴的籽不可以吃适口性非常差，当然如果不小心吃进去了也没有问题。并没有毒。只是不好吃而已。

石榴（），原名安石榴。石榴科。落叶灌木或小乔木，高2—7米；小枝圆形，或略带角状，顶端刺状，光滑无毛。叶对生或簇生，长倒卵形至长圆形，或椭圆状披针形，长2—8厘米，宽1—2厘米，顶端尖，表面有光泽，背面中脉凸起；有短叶柄。花1至数朵，生于枝顶或腋生，有短柄；花萼钟形，桔红色，质厚，长2—3厘米，顶端5—7裂，裂片外面有乳头状突起；花瓣与萼片同数，互生，生于萼筒内，倒卵形，稍高出花萼裂片，通常红色，

一般8.9.10月是石榴成熟的时间，10月基本没什么了，望给最佳，

可以的种植方法番石榴属桃金娘科番石榴属植物，树形较疏散，枝梢较长，果实圆形至椭圆形，果较大，果肉脆，不易软化，可溶性固形物在8%－14%之间，品质优。珍珠番石榴目前在珠海秋冬果市场售价约4元/公斤，效益不错。其结果树主要管理要点介绍如下：修剪整形、矮化树冠为防止蛀果虫为害，提高果实产量和品质，珍珠番石榴要进行疏果、套袋等，为了便于操作，有必要控制全年树冠高度在2米左右。春季果实采收完后，剪去枯枝、

番石榴若是成熟了的话，其表皮会由鲜亮的绿色逐步转变为非常柔和的黄绿色。当然，有些番石榴成熟后，其表皮则单纯的呈现为白色或者黄色。若是能够遇到呈粉色的番石榴的话，那说明您的运气实在是太好了，这样的番石榴可是较为上品的。

番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有