长期吃冰块的好处
长期吃冰块并没有什么好处，适当吃冰块对于身体健康有一定好处，冰块属于刺激性食物，如果长期吃，可能会引起胃部不适，可能影响自身健康，因此应避免长期吃。
如果炎热夏天适当吃冰块，比如一天吃一块冰块，有辅助解暑的作用，有利于降低机体温度，能够在一定程度上预防中暑等疾病。炎热的夏天，还容易出现食欲不振现象，冰块比较凉，适当吃一些能够改善食欲，可以为机体补充能量，对于身体健康有一定好处。
长期吃冰块通常没有好处，因为冰块比较寒凉，具有一定的刺激性，长期吃可能会刺激胃肠道黏膜，可能会引起胃肠功能紊乱，导致腹痛、腹胀等，严重时可能会引起习惯性腹泻等。长期吃冰块还可能会在一定程度上引起胃功能下降，影响机体新陈代谢，导致体内的毒素、废物无法及时排出体外，从而影响全身状态，易造成身体抵抗力下降，不利于身体健康。
如果吃冰块后出现腹痛、腹泻现象，建议及时就诊于营养科或消化内科，完善粪便检查、血常规和血生化、内镜检查等，然后遵医嘱进行饮食调整，也可使用蒙脱石散等药物来保护胃肠道黏膜，改善腹泻等症状。
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