16款粽子热量测评减脂期粽子怎么吃？
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16款粽子热量测评减脂期粽子怎么吃？
哈喽宝子们，我来交作业啦～
这期带来的是16款常见口味粽子的热量测评，热量仅供大概参考，希望对大家有帮助……
【减脂期粽子怎么吃？】
1⃣️尽量选小包装的。
防止一次性吃太多。
2⃣️尽量选择少油少糖的。
粽子本身热量就不低，高油高糖的话热量会更高。
3⃣️直接当正餐吃，减少热量摄入。
4⃣️尽量选择糙米粽子。
众所周知，除了热量以外，升糖指数也是一个很重要的参考指标，新一代软糙米粽子就是考虑了这点，它把里面升糖指数高的糯米，换成了低升糖的糙米，如此一来也更适合减脂期和控糖人士吃。
【糙米大匠软糙米粽子和普通粽子对比】
口感吃起来和普通粽子没什么区别，都是软软糯糯的
同样有很多口味，甜的，咸的
同样饱腹感很强。最近都是早餐的时候吃一个，基本一整个上午都不带饿的。
综合而言就是：除了升糖更低以外，其他几乎一模一样，非常适合减脂期和控糖的宝贝可以去试试。
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2023-12-23 03:52
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