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10大刮油水果排行榜

10大刮油水果排行榜
圣女果:富含氨基酸,助消化,低热量,不怕胖!
百香果:膳食纤维丰富,1天4个满足半日需求,热量适中。
桃子:低糖低热,富含胶质,预防便秘,吃多少都不怕。
番石榴:1个就含60%膳食纤维,刮油补VC,惊喜满满。
樱桃:10颗仅37kcal,好吃不胖,营养成分更适肥吃。
蓝莓:低热量,花青素丰富,抗氧化效果好。
覆盆子:含覆盆子酮,助脂肪分解燃烧,减少体脂。
黑莓:纤维素含量高,一把就含8克。
库尔勒梨:每日所需53%纤维,补水又缓解便秘。
这些水果都富含膳食纤维,促进肠胃蠕动,刮油效果棒棒的!

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