减脂期必吃低热量水果清单
减脂期必吃低热量水果清单
减脂期的朋友们注意啦！ 水果热量排行榜来啦！
低热量水果推荐
木瓜 - 29Kcal/100g
杨梅 - 30Kcal/100g
杨桃 - 31Kcal/100g
草莓 - 32Kcal/100g
芒果 - 35Kcal/100g
枇杷 - 41Kcal/100g
黄桃 - 41Kcal/100g
巨峰葡萄 - 51Kcal/100g
苹果 - 53Kcal/100g
高热量水果慎选
桂圆 - 71Kcal/100g
荔枝 - 71Kcal/100g
石榴 - 72Kcal/100g
山楂 - 102Kcal/100g
柿子 - 74Kcal/100g
菠萝蜜 - 105Kcal/100g
冬枣 - 113Kcal/100g
香蕉 - 115Kcal/100g
榴莲 - 150Kcal/100g
选择合适的水果，减脂更轻松！
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