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糖尿病患者的健康调养

泰然健康网
2024-12-12 20:06

糖尿病患者应该注意什么

"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中糖尿病人应该注意的包括以下几点：n1、注意饮食的管理，要控制饮食，要少食多餐，每餐尽量摄入低碳水、低脂肪的食物。n2、规律的运动，每天最好能保证至少30分钟的运动量。n3、一定要到内分泌专科制定一个合理的、适合自己的降糖方案，制订方案之后一定要坚持下去，定期到医院复诊。n4、三个月到半年，甚至在一年的时候要定期做血的生化检查，要监督肝肾功能，监督血脂、血糖、血压。n5、注意三个月到半年左右要查一下有没有眼底的问题，有没有血管动脉粥样硬化的情况，以及尿的微量蛋白的情况。n通过综合的管理和合理的监督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，这样会减少大血管以及微血管的并发症，提高糖尿病病人的生活质量，延长寿命。"

糖尿病患者能生出健康的宝宝吗

"糖尿病患者能够生出健康的宝宝，关键是要在怀孕期间把血糖控制理想。如果本身就有糖尿病，而又妊娠，叫做糖尿病合并妊娠。如果是以前没有糖尿病，在怀孕期间初次发现血糖水平升高，叫做妊娠期糖尿病。n无论是糖尿病合并妊娠，还是妊娠期糖尿病，都需要积极的控制血糖水平，把血糖控制在理想范围之内。从饮食上，要注意控制主食的量，避免吃油炸食品，避免吃肥肉等这些含脂肪量比较高的食品，避免吃含糖比较高，或者是米饭、稀汤等这些吸收比较快的食品，争取把空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后一小时血糖控制在7.8mmol/L以下，餐后两小时血糖控制在6.7mmol/L以下。必要的时候，可以借助胰岛素来控制血糖水平，把血糖控制在理想的水平，基本上没有问题。"

为什么有的糖尿病患者很瘦有的糖尿病患者又很肥胖

相信很多人都有过这样一个问题，就是为什么有的糖尿病患者枯瘦如柴，而有的则非常肥胖呢？我们先了解一下糖尿病的发病机制，大部分血糖升高是因为胰岛细胞功能下降，分泌的胰岛素不足以满足身体的需求分解糖分导致无法从分利用，血糖都会流失掉浪费了，身体就会通过分解脂肪提供热量，所以才会越来越瘦。　　但是为什么生活中很多糖尿病患者是身体超重或肥胖呢？有的还是将军肚！这是因为胰岛素不仅仅只有控制血糖的作用，身体内不少生理活动都是通过胰岛素来指挥的，尤其是脂肪的代谢过程，胰岛素是无法取代的。　　简单的来讲，在一般情况下，如果血糖比较高的话，胰岛素除了促进细胞消耗血糖以外，还会将过剩的血糖转化为脂肪。并且通过这些转化的过程，会把脂肪存储起来，主要存储的部位就是我们的肝脏以及肠道。所以说当人体的胰岛素不足的时候，这一个过程将无法完成，所以就会出现有些患者越来越消瘦。　　另一方面，对于肥胖患者来说，特别是在糖尿病发生之前，甚至得病的年数以内都会存在着一种特殊的现象，那就是体内的胰岛素并不是缺乏或者是程度的减小，甚至比正常水平还要高，但是细胞对胰岛素的敏感性却下降了，根本发挥不出分解血糖的作用，我们把这种现象称之为胰岛素抵抗。　　今后，对于糖尿病的治疗，也要根据不同患者不同身体条件制定治疗方案，饮食、运动、教育、心理，尤其是针对肥胖患者的代谢纠正手术治疗等等，这才是全面的控糖方案，因人制宜，让更多人都能拥有健康的身体。

李秀丽主任医师

西安交通大学第二附属医院三甲全国第97

糖尿病患者为什么会出现糖尿和多尿

最早因为患者检查小便里有葡萄糖，所以叫糖尿病。葡萄糖将尿排出后，会带出大量水分，尿里边葡萄糖越高，带出水分越高，叫渗透性利尿。所以，糖尿病患者，因为小便里有葡萄糖，会带出大量水分从尿里边流出，引起多尿。正常人葡萄糖是肾小管在肾脏里排出后是100%，在肾脏里重新吸收入血，重新入血最低血糖值，在临床中叫肾脏的糖阈。糖尿病患者因为肾糖阈下降以及血糖增高，在肾脏排出葡萄糖不能100%吸收入血，有部分葡萄糖经尿排出，在尿里可检查出葡萄糖，所以糖尿病患者尿糖阳性。

糖尿病患者为什么会出现糖尿和多尿

"糖尿病患者之所以会出现糖尿，是因为血液当中的血糖过高，这样含葡萄糖过高的血液，循环到肾脏的时候，肾脏不能完全把血液当中的葡萄糖回吸收，多余的葡萄糖就随着尿液排到体外就出现了糖尿。这个时候检查尿常规里面的尿糖会是阳性。那么为什么会出现多尿，就是因为血液当中的葡萄糖过多的时候，会引起渗透压的升高，就会出现渗透性的多尿。葡萄糖是构成晶体渗透压很重要的因素，所以血当中的葡萄糖过高，随着尿液排到体外的时候，渗透压增高会刺激尿的次数增加。另外血糖过高时，身体为了自我保护，也可以企图排出过多的糖类，把自己的血糖降下来，这些原因都是导致糖尿病患者多尿的原因。患者血糖高的时候还有口渴，口渴的时候必然导致患者多饮水。所以患者可以有口渴、多饮，多饮以后也可以导致多尿。因此，常常说的糖尿病患者的三多一少就是多饮、多尿、多食等等这样的临床表现。"

盘点适合糖尿病患者的四大健康水果

高血压饮食是一门复杂的“学科”，很多高血压患者对能吃什么、不能吃什么都很烦恼。而水果，作为生活中的一类重要食材，对于患有高血压疾病的人群来说，也是“有好有坏”。　　比如一些高糖的水果就会使血管收缩异常，增加血液的黏稠度，不仅容易引起高血压，还会产生相应的高血压并发症，应该尽量避免食用。　　那么，哪些水果是高糖水果，不适合我们高血压患者食用呢？　　1、榴莲　　榴莲果肉温热，具有一定的滋补作用，虽然含有的蛋白质与脂肪成分并不高，但是榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，肥胖的人，高血压、糖尿病患者都不宜多吃。　　2、冰镇西瓜　　西瓜属于比较受欢迎的水果，可以清凉解暑，但是患有高血压的人群应该少食用，尤其是冰镇西瓜，过量食用后可以使血管突然收缩，从而影响血压的稳定。　　3、西柚　　西柚属于比较健康的水果，但是对于高血压患者而言，西柚会起到相反的作用。科学研究发现，在服用降压药物的时候，饮用100ml的西柚汁后，会导致血压控制不利。　　4、葡萄　　葡萄中含有丰富的苹果酸以及柠檬酸等成分，营养比较丰富，但是对于高血压的患者，应避免大量吃葡萄，因为葡萄的含糖量是比较高的，一不注意就会吃很多，其中含有的糖分可能会导致血压的波动，不利于血压的控制。　　当然，不适合食用并非是指一点也不能吃，偶尔食用少量也是可以的。但除了这些基本的日常饮食事项需要广大患者注意，合理用药才是控制血压的关键。　　参考文献　　[1]王笃英.高血压病人应多吃哪些蔬菜和水果[J].现代养生，2011(7):33-33.　　[2]中华养生.晚上吃水果好吗，吃错这水果医生都难救[J].现代食品，2015，9(18):71-72.

前列腺健康调养食谱有哪些

前列腺是男性非常重要的器官，保护好前列腺对男性的生殖健康非常重要。如果患有前列腺炎、前列腺增生或者前列腺癌，对男性的健康有非常大的危害。平时在前列腺保护上面有一些食谱，第一个，尽量少吃辣椒等刺激性的食物，可能对前列腺炎、前列腺不利，会导致前列腺充血。第二个，尽量少喝酒，酒精会导致前列腺充血，影响前列腺，导致前列腺炎的发生。另外有一些报道认为前列腺癌、前列腺增生，可能与过度的摄入蛋白有一定的关系，如牛奶或者生的牛肉，有可能会对前列腺疾病，特别是前列腺癌的发生，有一定的促进作用。所以对于前列腺的保养，不要吃刺激性的东西，也不要过度摄入比较优质的没有经过加工的蛋白质。

糖尿病患者的饮食

糖尿病的饮食是由医生按照患者的性别、年龄、身高，根据理想体重、工作性质，参照生活习惯，计算出每日所需的总热量，合理的分配脂肪、蛋白质、糖类所占的比例，其中蛋白质占15%-20%，脂肪占25%-30%，碳水化合物占50%-60%。限制盐的摄入，建议每日摄入盐量＜6g。戒烟限酒，可以少量饮酒，但不能酗酒。适当摄入富含食用纤维的食品。总的原则是总量控制、平衡饮食、定时定量、终身坚持、清淡为主、多吃粗粮、多吃蔬果，避免单糖、鱼禽肉蛋适当摄取，同类互换、食物多样，尽量减少油脂类饮食，多吃燕麦、玉米、红薯等粗粮，猪肉、海产品不宜多吃，甜品、高级点心以及冰淇淋不宜多吃。如果真要吃，在空腹和两餐之间食用，只要空腹血糖和餐后两小时血糖正常，就表示饮食控制得当。生活中会导致血糖升高的食物，比如粥类、面条、饺子、包子、馄饨、肉汤等比较容易消化的食物，还有豆类，包括毛豆、豌豆、蚕豆，以及蔬菜里的胡萝卜、洋葱、南瓜、土豆、山药、藕、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、柿子、哈密瓜等，都会对血糖有比较重大的影响。对血糖影响比较小的食物包括米饭、馒头、饼、窝头、干面包等不易消化的面食，蔬菜里的带叶子青菜，比如大白菜，水果里的苹果、桃、草莓，还有西红柿、青瓜等。