吃了奥利司他嗜睡是怎么回事？又...@微姐爱养生的动态

• 泰然健康网
• 2024-12-12 21:16

吃了奥利司他嗜睡是怎么回事？又该怎么办？
由于前段时间胡吃海喝，身上的肉快速堆积，短短2个月便胖了10斤，这可让我倍感难受。最近在朋友的分享下开始吃奥利司他辅助减肥。吃了一段时间奥利司他后，确实有所效果，已经减下2斤了，不过为什么吃了这个药后容易嗜睡呢？为此我专门咨询了医生，这是她告诉我的：⬇️
⚡药物副作用
⚡休息不足
⚡贫血
那又应该如何改善呢？医生给我说了这些好方法：⬇️
1️⃣停止服用奥利司他一段时间，明确是否是药物的副作用所致。
2️⃣每日需要保证充足的睡眠，保持睡觉时间在7-9个小时。
3️⃣需健康饮食，荤素搭配，每餐摄入200g左右。
⭐当然，对于我想达到减肥的目的，医生也给我分享了一些健康的运动方法，也想要减肥的姐妹们赶快看过来！
平板支撑：可以有效帮助瘦腹部，帮你练成马甲线。
晚上跳绳：能够调动全身的肌肉，促进脂肪燃烧。
骑自行车：比较锻炼大腿肌肉，增强心肺功能。
觉得自己肥胖的姐妹们赶快行动起来吧，既减脂，又可以加强身体健康！
#领航计划#

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