什么时间段喝水时最好的？
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什么时间段喝水时最好的？
如果很晚在喝水，是不是对肾不好呢？
29 次浏览2009.04.02 提问
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2009.04.02 回答
喝水一定要慢饮，就是没事就喝点，千万不要硬性规定什么时间喝或者忙什么事情忘记喝了等到渴了才去喝水，一般这个时候就会一口气灌下一大瓶，这样是非常不好的。当你感觉到口渴的时候身体就已经是极其缺水了，而且一口气喝下太多水对肾会造成一定负担，而身体还没来得及吸收就冲下去了~~ 所以，喝水一定要不定时的常常慢饮~~
2009.04.02 回答
什么时间段最适合喝水？ 根据研究饮水健康的科学家的报告说：喝水可以防止老化；还能预防衰老，还可以美容养颜。而最健康的饮水方法就是：一天要喝三次水，而每次的饮水不应少于500毫升。在这里；一天喝三次水，是以500~700毫升为适量.一天三次的饮水时刻分别为：早晨起来空腹时；下午2~3点钟吃点心时，晚上睡前的30-60分钟时侯。由于新鲜的水在体内不断地循环流动，它为我们清除体内垃圾；起到了积极的作用，同时；也达到了防止老化的目的，并起到了预防衰老、美容养颜的效果。一般正常人每天平均饮水量为：2000~2500毫升左右，体内物质氧化可生成的水约：300毫升，因此；包括饮食中的含水量，正常人每天应补充水分为2000毫升。夏日每天也应补充水分在：3000毫升左右，才能基本上满足人体的需要。所以；饮水量不要太少；但是也不要过多，适量就可以了。水喝多了会水中毒的
其他回答(11条回答)
2009.04.02 回答
早起空腹喝当然好. 晚上睡前千万别多喝,不然会起夜影响睡眠,对身体反倒不好。
2009.04.02 回答
早上刷完牙以后喝水.这个时候身体的新成代替好.女士能美容
2009.04.02 回答
早上起床后喝上一杯温水好
2009.04.02 回答
早晨起床后、上午十点多、中午十二点左右、下午三四点、下午六点多、晚饭前、睡觉前
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