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【自制健康小零食的做法

还在头疼要给宝宝做哪些辅食吗?快来get以下这些简单的辅食做法吧。学会这几招,让你轻松在家做出美味的宝宝辅食!

食谱1:牛肝拌西红柿

做法:

1、将牛肝洗净切碎

2、西红杮洗净用沸水略烫一下剥削皮,剁碎

3、蒜头洗净,削皮剁碎备用。

4、将牛肝、蒜头末另外放进锅内,添加冷水烧开。

5、添加西红杮和盐,使其有浅浅的盐味即成。

这道菜做法简单,有菜有肉,牛肝具有丰富的肉类蛋白,西红柿又能提供大量维生素。可谓补充营养的好帮手。

食谱2:自制鱼泥

做法:

1、将鱼去鳞及內脏洗净。

2、取无刺的鱼类约100克,切碎盛入碗内,中小火蒸到熟透。

3、在煮熟的鱼泥中添加少量芝麻油和少量精盐。

这道菜简直没有什么技术难度,但是却非常美味。简单的烹饪能够最大限度保留鱼的鲜味,一点芝麻油在保障口味的同时也提升了口感。

上面这两道食谱是不是很简单呢?快快学起来吧!宝宝的辅食一定要注意营养均衡、种类丰富,不要让宝宝吃厌了哦!

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