苹果牛奶减肥法启动，轻松瘦身
苹果牛奶减肥法启动，轻松瘦身！
考试结束已经一周多了，这段时间里我可是尽情享受美食，寿司、火锅、奶茶、面食、糕点、雪糕、零食，统统来过一遍！体重也回到了56.5公斤，哈哈哈。
接下来两周，我打算严格减肥，迎接7月中旬的兼职工作。每天都有饭盒供应，不吃的话感觉亏欠别人，也不好意思。
原本计划采用GM减肥法，但考虑到自己已经不是当初那个能不顾一切减肥的自己了，而且GM减肥法一周内碳水化合物摄入不足，对身体伤害太大。所以，我决定采用周期较短的苹果牛奶减肥法。
第一天：吃不超过1公斤的苹果，小个的可以分开时段吃。
第二天：喝1000毫升的脱脂牛奶，全天分次饮用。
重点：不能喝水❌
原理：第一天排出水分，第二天消耗脂肪。
先试两天，如果效果好，复食后再来一轮。加油！
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