养生茶之山楂篇，清肝火｜祛湿减肥
养生茶之山楂篇，清肝火｜祛湿减肥
总是熬夜加班，工作压力大，长时间作息不规律，气血不足，特别是在办公室的打工人。今天给大家分享适合上班喝的花茶，每一杯都有不同的效果，大家可以根据自己的情况去选择喔！
1️⃣山楂黑苦荞茶
食材：山楂干3片+黑苦荞2克
用500毫升热水冲泡
适合有三高人群，可以降血脂血压血糖！
2️⃣山楂陈皮茶
食材：山楂干3片+新会陈皮1片
用500毫升热水冲泡
经常吹空调，容易生湿，可以喝一下这杯祛湿健脾的茶，山楂和陈皮可以里气健脾，很有用！
3️⃣山楂金银花茶
食材：山楂干3片+金银花2克
用500毫升热水冲泡
经常熬夜，吃上火的零食，可以试试用它来解决肝火旺引起的上火，还是适合上火引起的爆痘，一杯清肝，火气全没！
4️⃣山楂玫瑰花茶
食材：山楂干3片+玫瑰花4朵
用500毫升85度左右的热水冲泡
经常熬夜、喝酒，这些行为都是很伤肝的，建议喝这杯养甘茶疏肝里气，滋养肝甘血！
5️⃣山楂罗汉果茶
食材：山楂干3片+罗汉果1/5颗
用500毫升热水冲泡
咳嗽痰多、经常抽烟的人一定要试下这杯酸酸甜甜的止ke茶，一杯帮你的喉咙洗洗澡！
️6️⃣山楂荷叶茶
食材：山楂+荷叶+冬瓜+玫瑰花+栀子+苦荞麦+决明子+甘草+橘皮+茯苓
所有食材配比成5克，用500毫升热水冲泡
经常吃油腻外卖，可以用这杯茶来刮油✂脂，把小肚子都「喝」走！
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