干山楂泡水喝能减肥吗
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张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲山楂干泡水能减肥吗山楂干泡水可以减肥。山楂是一个非常常见的食材和药材，具有助消化、降血脂的功效，特别是可以降低血中的脂肪、胆固醇，对于预防心脑血管疾病有很大好处。山楂可以使脂肪进行燃烧，同时减少体内脂肪的吸收，对于减肥具有辅助治疗的作用。 但是，要想达到真正意义上的减肥，还得通过饮食和运动，最好每天做45分钟以上的有氧运动，饮食上一定要以清淡为主，少吃油腻食物，拒绝垃圾食品，拒绝脂肪的摄入，才能在山楂泡水的作用下使人体变得轻盈，减肥能够成功。 用山楂泡水减肥很容易使人陷入一个误区，就是必须要多吃山楂才有效，这是不对的，山楂适当饮食可以促进人体胃肠蠕动，达到减肥的目的，多吃无益。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲山楂泡水喝可以减肥吗"山楂泡水是否能够起到减肥的作用，与不同年龄及不同体质的人群有关，如果是年轻人本身体质比较强，消化功能也比较好，如果服用山楂泡水，能够促进消化以及吸收，控制体重，起到减肥的作用。n如果是老年人新陈代谢比较慢，即使使用山楂泡水喝也起不到减肥作用，但是山楂具有活血化瘀的作用，对于老年人用山楂泡水对血管有好处，能够维持或者保持血管的弹性，减少高血压、高血脂症的发生。科学的减肥方法是合理的饮食加上规范的体育锻炼，才能够使体重控制在理想的范围，平时应多饮水促进新陈代谢，排除体内有害的垃圾对身体有好处。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲山楂泡水喝能减肥吗山楂泡水可以减肥，但是，主要在减肥的过程中，起到一定的辅助作用。因为山楂本身可以抗氧化，利尿，降低血压、血脂等，所以，在应用山楂泡水的过程中，可以消除腹中油腻，促进肠蠕动，帮助体内排出毒素。 但是，在应用的过程中，一定要注意，山楂具有比较大的酸性，长时间应用，会对胃肠道造成一定的损伤。所以，应用山楂来减肥的过程中，一定要配合运动，这样才能事半功倍。山楂水可以用来减肥，一定要把握好分寸，这个也依据个人的喜好和习惯。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37山楂干泡水的功效减肥吗"山楂干泡水没有减肥的作用，由于山楂里面有丰富的维生素和微量元素、黄酮类的物质和有机酸，因此具有开胃健脾、助消化，同时有降低血脂、胆固醇和抗氧化的作用，但没有明确的减肥功效。超重肥胖的人往往是找度娘，寻找所谓的偏方和秘诀，像山楂干泡水减肥或者是香蕉减肥法、苹果减肥法，还有午餐后不进食减肥法，这些都是希望通过自助减肥来轻松减肥，甚至有些包括针灸、按摩，他们共同的特点是减少食物的量和抑制食欲，短时间可能能看到体重的一定下降，但是时间长后会出现减重的“溜溜球效应”，也叫体重反弹。体重反弹以后带来的是更多的脂肪和肌肉的减少，同时身体由于营养不均衡带来容易疲惫、体力精力下降，以及皮肤的干燥、粗糙、老化，甚至掉头发、容易失眠，往往这种自助的减肥方式屡战屡败，最后不得不放弃。要想真正的减重，去医院找医生而不是找度娘，内分泌科医生或者是营养科的医生会首先对您进行评估，根据相应医学检查的相关指标和肥胖的情况，量身定制适合减肥的个体化方案。当然，最关键的还是健康的生活方式，包括合理的营养、适度的锻炼、戒烟、限酒和心理平衡，只有采取正确的方法才能够真正的降低体重，保持健康。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲什么可以和山楂干一起泡水中药山楂干可以和药材进行搭配泡水，像玫瑰花、蜂蜜、陈皮、大枣、荷叶、决明子、菊花、枸杞等，每一种搭配的药材都可以和山楂相契合，更好地为人体的健康服务，可以针对于人体的相关疾病和症状进行调整和治疗。 通过山楂和荷叶来泡水，可以很好的降低血脂，降低血压，可以健脾、清心神，对于预防和治疗肥胖症，辅助治疗高血压、动脉硬化等都是不错的选择。山楂也可以和蜂蜜进行泡水，对于缓解便秘，治疗腹胀、消化不良等效果也很显著。 山楂不能够和人参一起泡水，这点一定要切记。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲山楂干和什么一起泡水山楂干和陈皮一起泡水，对身体有积极作用，具体如下：1、刺激口中津液生发：对于口中津液减少，所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑的患者，喝山楂干和陈皮一起泡的水，因为其中富含有机酸，能够刺激口中津液生发，进而达到生津止渴，缓解咽喉不适的作用；2、增加食欲：对于食欲不振、不愿意吃饭的患者，山楂干和陈皮一起泡水喝，其中含有的有机酸能够刺激味蕾敏感性，有利于患者增进食欲；3、提高脾胃运化功能：对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的患者，山楂干和陈皮一起泡水喝，能够刺激胃肠道分泌消化液，提高脾胃运化功能；4、祛除湿气：山楂干和陈皮一起泡水喝，还能够很好地祛除体内的湿气。刘震副主任医师北京医院三甲全国第60干山楂泡水喝的功效"干山楂片泡水喝，首先可以起到开胃、助消化的作用，因为本身山楂在使用过程中就会有明显的酸味，在一定程度上可以改成人的胃口，同时帮助消化，因此胃口下降、食欲不振的人适合用干山楂来泡水喝。其次可以起到提升醒脑的作用。因为山楂中含有比较多的营养物质，而且酸性的味道也可以达到提神的效果。在感觉到疲劳、精神不振的时候用适量山楂片来泡水喝，可以有效的缓解精神不振、疲劳的状况。n干山楂泡水还可以提高免疫力，对免疫功能较弱的人来讲，可以用山楂片达到补益身体、提高机体免疫能力的作用，这也是因为山楂片里面还有较多的维生素，尤其是维生素C，补充维生素C之后，可以在一定程度上提高机体的免疫水平。山楂还有降低血脂，治疗或者是预防高脂血症的作用，它还可以有效的缓解女子痛经。"张珊珊主任医师山东中医药大学附属医院三甲山楂和决明子泡水喝能减肥吗中药中的山楂和决明子，有一定消食降脂的功效，山楂和决明子泡水喝不会增加食欲，可以帮助减肥，如果配合荷叶一起喝，效果更好。多数减肥茶的主要成分中都含有决明子、荷叶、山楂等相应的组成成分，除摄入的代茶饮之外，建议配合健康饮食与合理运动，才可以减肥成功。山楂的主要功效是健运脾胃、消食化积，由于山楂味酸，可以帮助过多肉食和饮食机制的消除，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，对于消除肉食基质的效果很好。荷叶和决明子有利水消脂的功效，如果患者没有慢性疾病病史，肝肾功能正常，可以服用荷叶和决明子。患者不仅要从食疗上进行调整，日常饮食中的饮食结构也要进行调整，应合理对糖、脂肪和蛋白质进行搭配，建议患者少吃含脂肪，以及油脂和热量比较高的食物，增加运动量，增加脂肪消耗和过多热能消耗，否则会导致身体的脂肪增加，影响减肥效果。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲干山楂干荷叶泡水喝的功效"干山楂、干荷叶泡水喝，有着一定的增进食欲、促进消化的功效，因为干山楂、干荷叶泡水喝，能够很好的促进消化液的分泌和胃肠道的蠕动。因此，对于一些食欲不振、消化不良的人，如果适当的喝一些干山楂、干荷叶水，能够达到增进食欲、促进消化的功效。干山楂、干荷叶泡水喝，还有着很好的清热解毒的功效，对于体内虚热上炎所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿。如果适当喝一些干山楂、干荷叶泡水，都能够很好的清除内热，缓解上述症状。干山楂、干荷叶泡水喝，还能够有着很好的生津止渴的功效。对于津液减少所引起的口渴、口干，干山楂、干荷叶泡水喝都能够很好的激发津液的分泌，缓解口渴、口干的症状。"张维主任医师中国中医科学院广安门医院三甲山楂干泡水的功效"山楂干是把山楂晒干以后切片所制成的一种临床常用的中药，同时也是中医药食同源的一个经常使用的产品，山楂干泡水的作用有以下几个方面：n第一、因为山楂本身味酸，所以有很好的消食、消积的作用，对于消化不良、纳差、食后腹胀、大便不畅的患者可以采用山楂干泡水进行辅助治疗。n第二、中医酸甘化阴的理论角度来讲，酸性的物质对于补益阴液有一定的好处，所以对于口干、舌燥、咽干、大便干的患者，可以采用山楂干泡水的方式来进行一定的调节。但是，对于平时反酸、烧心、胃酸过多的患者不适合食用山楂干泡水。"相关知识
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