【冬瓜子吃有什么好处】
冬瓜子吃有什么好处
2020-10-12 11:31:41
黄建贞 副主任医师 妇产科 南昌大学第一附属医院 三甲 冬瓜子的好处有冬瓜子中的维生素E比较丰富，能够起到一定的抗氧化作用，有助于达到美容养颜抗衰老的功效，而且冬瓜子还具有一定的补血功效，能够促进血液的循环，促进自身的新陈代谢，提高自身的抗病能力，冬瓜子中的微量元素比较丰富，包括铁，锌，钾等，能够预防贫血，保护心脏功能，预防心脑血管疾病。
2020-10-13 11:41:40
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 一瓜子主要有很多种，包括南瓜子，冬瓜籽，葵花子属干瓜子，营养价值丰富，而且品种多样，做法也不同，味道鲜美，鲜美可口，爽口怡人，五香味道鲜美，是人们喜爱的食物，含有多种维生素，蛋白质，可补充人体所需的营养素。其次瓜子含锌成分较高，能起到很好的补锌作用，同时还能帮助消化，增进食欲，提高免疫力。三是瓜子具有镇静催眠作用。四瓜可招待客人，休闲享受。五可给宝宝做少量的嗑瓜子运动，也可锻炼宝宝的咀嚼能力和动手协调能力，促进宝宝牙齿的发育，促进宝宝大脑的发育。但小心点。小孩子吃瓜子最好在大人的监护下嗑瓜子，主要是造成孩子误食而窒息，同时要采取少量多餐的方法，说是怕引起上火或便秘。
2020-10-13 11:41:40
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