体能达标夏令营—7天基础班
夏令营7天基础班
7天北京童烁体能体质训练营让我们快速掌握提高体质的科学方式方法。
企业历史：
北京童烁体能达标夏令营隶属于早安中国雨东训练营旗下分支机构，经过11年的实践调研，结合国内外最先进的运动理念，推出了一套独特的青少年体能体质体训练体系，集合运动健身、合理膳食、外出拓展等项目进行科学搭配，专门针对8-14岁青少年全新开设的体能体质训练营，帮助学生顺利通过体育达标。
早安中国雨东训练营：
早安中国雨东训练营是国内专业权威的科学运动机构，由原“cctv5早安中国训练营”总教练谷雨东经过十多余年实践经验全力打造，训练营采用一套安全、高效、科学的运动训练新理念。接待来自国内近万人次。
企业理念：
童烁体能达标夏令营倡导“科学运动、合理膳食、规律作息、独立自主及健康生活习惯的养成”，并帮助学生顺利通过体育达标。
封闭式管理，保证安全。
打造宽松娱乐氛围，让孩子开心度过营期生活。
报名条件：
1、面向全国招生(夏令营提供北京地区200元接送补贴。)
2、青少年学生体能体质较弱及体育不达标的群体，年龄8-14岁
3、参加全封闭体能体质训练营14天、20天或30天
4、身体健康，无传染性疾病，适宜参加体育运动；
开营时间：
第一期：2014年7月06日—7月12日
第二期：2014年7月13日—7月19日
第三期：2014年7月20日—7月26日
第四期：2014年7月27日—8月02日
第五期：2014年8月03日—8月09日
第六期：2014年8月10日—8月16日
第七期：2014年8月17日—8月23日
费用：4288元/人（训练费，营养餐，住宿费等。）
7天行程安排 (提供入营北医三院健康体检)
主题
早晨
上午
中午
下午
晚上
第一天
入营手续、仪式以及体能评估
8：30小朋友们在指定地点集合，办理入营手续
9：30安排住宿，整理内务
10：30开营仪式，认识新朋友
12：00营养配餐、水果
12：30午休
14：00茁壮成长——身体评估，身体测试
15：30迈出第一步——有氧操课基本步伐小组合
18：00晚餐
19：00组建成长小组——团队建设环节，认识新朋友——团队破冰课程
21：30熄灯
第二天
至
第六天
"瘦身运动"坚持训练
7：00起床、洗漱、内务评比
7：30早餐
8：00早自习
9：00稍稍适应——适应性训练，提高心肺功能
10：00 体育达标——跑、跳、投技巧
11：00完美塑形——有氧训练
12：00营养配餐、水果
12：30午休
14：00完美塑形╠╠第一套有氧健身操训练
15：00增加难度——力量训练
15：30核心训练——普拉提
16：30放松时间——趣味游戏
18：00晚餐
知识学习——科学减肥
流行电影——影片欣赏
放松休息——自习写业
21：30熄灯
第七天
闭营仪式
7：00起床、洗漱
7：30早餐
9：00 训练方法复习
10：00 训练情况总结
11：00颁发奖杯
12：00营养配餐、水果
13：00返程回家，满载快乐，欢声笑语间延续友谊
14：00回到家中
营地介绍：北京童烁体能体质训练营位于北京市海淀区国际关系学院，紧邻颐和园，圆明园、清华大学、北京大学，位置得天独厚，学院气氛浓厚。教学场馆有国内一流的运动场、足球场、羽毛球馆、网球馆、跆拳道馆、形体房、健身操房、篮球场、游泳馆等，设施全面，环境优美。
用餐环境：餐饮住宿一体化，学员用餐由北京体育大学营养博士赵逸提供营养配给，学校餐厅提供干净明亮舒适的用餐环境。
住宿条件：学校配套宾馆，标准双人间，有空调、电视、24小时热水、生活老师全天候看护。
学员家长可随时探营。
入营前物品准备:
1、自备物品：运动服装（3套以上）、运动鞋（轻便、软底、透气；2双以上）、洗漱用品、换洗内衣裤（多件）、防滑拖鞋等。
2、夏令营提供物品：短袖t恤1件、太阳帽1顶、运动水壶1只；日记本1本、笔1只、运动背包1只、毛巾1条。
3、勿带物品：食品、饮料类：各种零食、水果、口香糖、各类保健品、药品（特殊药品需说明）、碳酸及含糖饮料、牛奶及相关制品；贵重物品类：电脑、游戏机等。
4、禁带物品：刀具、铁棍等管制器械；香烟、打火机、火柴等易燃易爆物品。
5、营员自带现金管理：由家长委托各班负责人管理，并做好支出明细记录。
入营注意事项:
1. 报名者应确认报到日前6个月内未有肌肉扭伤、拉伤、骨折、手术（含妇科类手术）等身体健康问题。曾患过重大疾病治愈的患者，入营前请先获得医嘱意见。
2. 自觉遵守训练营中的各项纪律条款，并给予积极配合。
3. 活动期间队员之间应团结友爱、互帮互助、禁止互相欧斗，以及其他违法行为。禁止使用任何手段对队员造成身体伤害及名誉的诋毁。
4. 北京童烁励志减肥夏令营有义务向公众传递科学健康、正面的减肥方法和减肥信息。为了保障我们训练营的真实性及科学性，参加者应配合训练营组织的训练及活动时的拍摄制作。
5. 北京童烁励志减肥夏令营是倡导健康运动减肥。在入营前，受训者应确保自身健康状况。本运动减肥活动不适合急性心肌梗塞、心绞痛、室性或房性心率失常、心力衰竭、主动脉狭窄、动脉瘤、心肌炎、瓣膜性心脏病、血栓、Ⅲ度心传导阻滞、人工起博等心血管系统疾病。高血压、糖尿病、心脏病、精神病、传染性疾病、骨科原因造成运动障碍等疾病患者。
6. 除训练费外，须缴纳押金500元（住宿酒店押金和训练场地押金），毕营时无任何赔偿全额返还。
营员入营及出营管理
1、营员家长于开营当日将营员及相关必备物品送至夏令营主办方接待中心并办理相关手续。
2、营员入营或出营当日，夏令营主办方不安排营员的接送工作。如遇特殊情况，需夏令营主办方到火车站或飞机场接送的，需至少提前两个工作日与主办方沟通相关事宜。接送交通费用和营员往返交通费用由营员家长承担。
报名方式：
1、网上报名
谷雨东减肥夏令营：http://www.xialingying.cc/gyd
2、电话报名：
24小时客服热线：400-6900-650 值班：13691570089 400-6900-650
3、现场报名：北京海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室（红民村站或人大双安商场东侧300米，地铁4号线c出口）
7天体能达标优惠政策：
新营员：6月30日之前报名交费优惠400元/人；7月6日前报名交费优惠200元/人。
老营员: 6月30日之前报名交费400元基础上尊享98折；7月6日前报名优惠200元基础上尊享98折；
相关知识
减肥夏令营在哪报名?「乐淘冬夏令营」
“超能瘦身”签约减重夏令营
经典减肥训练夏令营42天
杭州卓尔减肥夏令营
减肥夏令营
夏天最健康最有效的减肥夏令营
2025减肥夏令营排行榜
江干区中学生减肥夏令营
享“瘦”一“夏”：湖南“胖墩瘦身夏令营”开营
减肥夏令营招生详情！
网址: 体能达标夏令营—7天基础班 https://m.trfsz.com/newsview478605.html
