产后多久可以跳绳减肥？
产后多久可以跳绳减肥？
爱拼才会赢 提问于2022-05-24 15:58:46 减肥
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病情分析：女性生产对身体的影响还是很大的，如果想进行跳绳运动，建议至少要等产后三个月之后、身体没有明显不适的时候再进行跳绳运动。女性在生产后，等身体恢复之后是可以进行运动的，可以帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力，对身体健康有好处。建议在刚开始运动的时候要保持循序渐进，每天运动1-3次，每次3-10分钟，然后等身体逐渐适应之后循序渐进增加运动时间，防止身体出现不适。
情不能旧还是会旧 2022-05-27 12:58:46
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