立即点我↑关注"净水焦点"倡导健康饮水新生活
今天和大家分享一套健康操，只有9个动作。每天早上都可以做一次，对全身保健都有非常大的帮助，跟着动画做，简单易学，太有用了！
1、腰部、腿部运动
90度和180度
功能：增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。
2、肩部运动
耸耸肩、缩缩头
功能：消除肩部酸痛。
3、手脚运动
右手拉左脚
功能：加强心肺功能及身体柔软度。
4、眼部运动
上看下看，左看右看
功能：消除眼睛疲劳。
5、颈部运动
脖子扭一扭
功能：预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。
6、运动前伸展操
带球上篮
功能：运动热身，避免运动伤害。
7、伸展运动
活动筋骨
功能：促进身体血液循环、以及松弛紧张的肌肉。
8、桌前运动
柔软重现
功能：恢复以及保持身体柔软性。
9、蹲踞拉伸运动
朝气蓬勃
功能：增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力及加强内脏功能。
净水君
aodidun
净水器品牌商家，网友们：
消费者的口碑传承，品牌企业的价值延伸。为迎接京东6·18的到来，为腾讯投资入股京东提供参考数据，给老百姓一个权威公信靠谱的购物环境，评选咱们老百姓心中最信赖的净水器品牌，以供消费都提供选购依据，同时各网民朋友可根据此报告在当地实体店选购您满意的净水器，净水焦点微信端评选活动将于2017年6月6日全面启动，诚邀您的踊跃参与。本活动由权威公众平台净水焦点发起。
随着净水器行业的发展与进步，净水器企业和品牌的信誉度、美誉度，越来越受到整个行业及社会各界的重视与关注，也渐渐成为经销商加盟和消费者选择的重要考虑因素之一。
作为行业知名公众平台，对于行业内各大企业和众多自主品牌，都有相当的了解和认识。为了整个净水器行业以及众多净水器厂家健康有序和谐的发展，为了净水器行业的经销商和消费者有一个权威的参考，为了净水器行业发展自己的典范品牌，为消费者与企业之间建立起平等沟通交流的平台，也宣传真正凝聚品牌力量的净水器品牌。
品牌参选方式：净水焦点回复关键词品牌名
（如：安吉尔、沁园、奥克恩）即可参于评选
品牌报名时间：2017年5月28日—2017年6月5日
活动投票时间：2017年6月6日—2017年6月15日
榜单公布时间：2017年6月16日
倡导 •健康 • 饮水返回搜狐，查看更多
责任编辑：
