增肌粉适合哪些人群
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2023-12-03 · 专注互联网信息分享。
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首先要明确的是增肌粉适合增肌人群，但增肌人群又分三种，分别是消瘦型、强壮型和肥胖型，增肌粉适合前两种人，而肥胖型更适合乳清蛋白。
因为增肌粉里除了蛋白粉以外，还有较高热量的碳水化合物，以及维生素、矿物质等。增肌粉通常被用闹尺于日常饮食卡路里与蛋白质摄入不足的增肌人群。
如果你日常饮食中卡路里与蛋白质摄入不足，可以补充增肌粉。看好了，衡弯烂是日常饮食中卡路里与蛋白质摄入不足的人群，如果你能从食物中摄取足够热咐漏量和蛋白质，那就没有必要。
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