晚餐一个苹果一杯牛奶能减肥吗？
问题描述：晚餐一个苹果一杯牛奶能减肥吗?本人高中生，体重比较胖，中午饭和早晨饭正常吃，晚上只吃一个水果类和牛奶可以减肥吗？（女，16岁）
分析及建议： 你好，很高兴为你解答，你身高体重是多少？平时饮食运动如何？给你评估一下
咨询时间: 2018-02-14
晚餐一个苹果一杯牛奶能减肥吗?本人高中生，体重比较胖，中午饭和早晨饭正常吃，晚上只吃一个水果类和牛奶可以减肥吗？（女，16岁）
你好，很高兴为你解答，你身高体重是多少？平时饮食运动如何？给你评估一下
减肥原则是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
你标准体重是96斤，按体质指数体重偏胖64斤
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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