香蕉加枸杞子煮水喝的功效
香蕉加枸杞子煮水喝的功效
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
香蕉加枸杞子煮水喝没有任何药物功效，但可以为人体补充碳水化合物等营养物质。具体来说，100克香蕉含有75.8克水分、1.4克蛋白质和22.0克碳水化合物，而100克枸杞子含有16.7克水分、13.9克蛋白质、3.8克灰分和64.1克碳水化合物。
从营养学角度讲，香蕉和枸杞子的营养成分互不冲突。因此，将它们一起搭配食用，能摄取多种有益成分，增加营养物质种类，符合食物多样性的原则，并有助于身体正常运转。
然而，对于糖尿病患者而言，不建议使用香蕉加枸杞子煮水饮用，以免影响血糖水平。普通人则可适量摄入。此外，需要明确指出的是，香蕉加枸杞子煮水并不能治疗疾病。若身体出现不适，应及时就医。
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