枸杞薏米茶的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞薏米茶的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞薏米茶

功

健脾养胃、利水祛湿、养肝明目

宜

脾气虚弱者、小便不利者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

枸杞薏米茶主要是由薏米、枸杞、红枣、冰糖等成分组成，具有健脾益胃、利水祛湿、养肝明目的功效。 1、健脾养胃 枸杞薏米茶中的薏米淡渗甘补，归脾经，红枣归脾、胃经，可补脾益气，故枸杞薏米茶具有健脾养胃的功效，可改善脾气虚弱、食少便溏等症。 2、利水祛湿 枸杞薏米茶中，薏米、红枣、冰糖等均归脾经，可补脾利湿，故枸杞薏米茶具有利水祛湿的功效，可改善脾虚湿盛导致的水肿腹胀、小便不利等症。 3、养肝明目 枸杞薏米茶中的枸杞归肝经，可滋补肝肾、清肝明目，故枸杞薏米茶具有养肝明目的功效，可用于改善目昏不明、肝肾阴虚等症。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞薏米茶不宜与奶酪同食。 温馨提示

枸杞薏米茶不建议长期饮用，如出现身体不适症状，还应及时前往医院就诊治疗。

1、冲泡 将薏米炒出香味后备用，在茶壶内放入红枣、枸杞、冰糖以及炒好的薏米，随后加入沸水冲泡，放置至温度适宜后即可饮用。