自制酸奶竟然如此简单～控糖减肥姐妹的福音
自制酸奶竟然如此简单～控糖减肥姐妹的福音
无意间翻出之前买家电送的酸奶机
就抱着试试看的态度买了酸奶酵母
自己尝试做酸奶，没想到第一次做就成功啦
手残党也能摆脱【一看就会，一做就废了】。
用材：纯牛奶、酸奶酵母、酸奶机
步骤：①器具消毒杀菌 沸水煮2分钟或者直接用开水烫2分钟后，捞出并所有工具晾干。
②按照每1kg纯牛奶加入10g酸奶酵母菌的比例把纯牛奶和酵母搅拌均匀并装入提前消毒好的容器内
③打开酸奶机恒温发酵6—8小时，发酵完放入冰箱冷藏一下口感更佳
④根据自己的口味随心搭配制作酸奶麦片、水果酸奶等
酸奶里面的有益菌群对女性健康特别有好处，小仙女们要多吃酸奶，正在控糖的可以选择买个酸奶机自己做无糖的，无添加无糖无防腐剂，随吃随做，更健康。
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