自制无糖酸奶，健康减脂新选择
自制无糖酸奶，健康减脂新选择！
想要减肥又喜欢喝酸奶？市面上无糖酸奶的选择有限？不妨试试自制无糖酸奶，简单又健康！只需晚上准备好材料，放入酸奶机或带酸奶功能的电饭锅中预约，第二天早上就能享用。自制的无糖酸奶没有防腐剂，建议尽快食用。
材料准备：
500ml 生牛乳（选择当地新鲜生产的，添加剂少）
一小袋菌粉（网上购买，选择益生菌种类多的）
3个200ml的酸奶杯
制作步骤：
1️⃣ 将酸奶杯煮沸5分钟进行彻底消毒，确保无菌状态。
2️⃣ 将生牛乳分别倒入消毒好的酸奶杯中，加入菌粉并搅拌均匀。
3️⃣ 将分装好的酸奶杯放入电饭锅中，加入水至覆盖酸奶杯的一半，选择酸奶功能，6-8小时后即可享用。
小贴士：
容器消毒是关键，确保酸奶健康发酵。
自制的无糖酸奶没有防腐剂，建议尽快食用。
现在就开始你的自制无糖酸奶之旅吧！健康又美味的酸奶，助你轻松减脂！
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