在这个女性们追求以瘦为美的时代里。为了减肥，很多女性不惜伤害自己的身体健康。节食运动应该都试过了，但效果甚微。每个人的体质不一样，那么适合每一个人的瘦身方法其实也是不一样的。我们想要减肥其实很简单。减肥的要素是清肠胃和排毒。肠胃通了，毒素排掉了。体内没有多余的垃圾，也没有脂肪的产生。自然体重也就下去了。想要减肥，推荐你一个方法，适用于所有人。枸杞加“它”泡水喝，是天然的泻药，坚持一个月，体重悄悄降。
枸杞具有美容养颜的功效，那么能美容养颜的食物一定排毒效果很好。接下来我们来看看枸杞到底怎么搭配才能达到好的减肥效果吧。
1、银耳
银耳内含有很高的膳食纤维成分，这种成分可以促进肠胃的消化。并且银耳还有美白润肤的作用，可以清除体内残余的毒素，枸杞和银耳搭配在一起，可以排出体内的多余垃圾，达到减肥的效果。
2、山楂
枸杞可以加山楂一起泡，山楂味酸，能刺激我们胃部的胃酸分泌，从而促进我们的肠胃消化，达到减肥的效果。枸杞的作用就是排毒，肠道消化后身体余下的毒素。枸杞起到清肠胃和排毒的作用。所以，枸杞和山楂搭配真的是减肥圣品。
3、蜂蜜
枸杞跟蜂蜜一起泡茶喝。每天早上起床一杯暖暖的枸杞蜂蜜茶，暖胃又减肥。蜂蜜有分解油腻的成分，清除前一天肠道内留下的垃圾。枸杞可以排宿便。一起搭配真的是天然的“泻药”没错了。
说了这么多，女人们可别再傻傻的通过节食去减肥了。要知道，通过食疗的方法减肥，我们的身体各个器官才会健康。返回搜狐，查看更多
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