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枸杞和红枣泡水喝有什么好处

泰然健康网
2024-12-13 03:47

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黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲枸杞和红枣泡水喝有什么好处枸杞和红枣泡水喝有滋阴益气的好处。枸杞子和红枣虽然都是常见的食物，但是两者都是药食同源的，都具有中药属性，具备一定的药理作用。枸杞和红枣配伍，枸杞属于滋阴药，红枣属于益气养血药，枸杞主要作用于肝脏、肺脏、肾脏，可以滋肺阴、养肝肾、明目，红枣主要作用于脾脏和胃腑，可以促进脾胃运化水谷、化生气血，不仅可以健脾养胃，还可以养血安神。两者相配伍，滋阴与益气共行，润燥与养血同在，可以选择煎煮后服用也可以直接泡水喝，方便快捷且味道甘甜，普遍适合于各类人群。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲长期用红枣枸杞泡水喝有什么好处"长期用红枣枸杞泡水喝：1、可以健脾开胃，因为红枣有着很好的健脾胃、增进胃口、提高消化功能的作用，所以经常的用红枣枸杞泡水，对于食欲不振、脾胃虚弱、消化功能比较差的人，能够起到很好的缓解上述症状的好处。2、可以滋补肝肾，对于肝肾不足所导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退，如果适当的用红枣枸杞泡水喝，都能够通过滋补肝经和肾经，而达缓解上述症状的好处。"陈小波副主任医师赣南医学院第一附属医院三甲枸杞红枣桂圆泡水喝有什么好处"枸杞、红枣、桂圆泡水喝好处比较多，主要是针对有肾虚、气虚、怕冷的患者比较适合。因为枸杞能够滋肾阴又能够保护心脑血管，有抗氧化、抗自由基等作用。而红枣具有补气、补血的作用，桂圆则具有补血、暖脾等功效，因此枸杞、红枣、桂圆三者联合泡水，既可以滋肾阴，又可以补气血，还能够温脾阳。所以是比较适合具有气血不足，兼有虚寒证的患者和人群。"孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲大红枣泡水喝的好处"大红枣是药食两用的食材，营养价值非常高，老百姓也经常食用，用大红枣泡水喝具有养血的作用，能够预防和治疗血虚，可以治疗血虚引起的心悸、心慌、失眠、多梦、唇舌色带、手足麻木、月经量少等。除此之外还具有安神的作用，安神的作用主要与养血有关，由于血有镇静安神的作用。此大红枣中铁元素含量非常高，可以用于预防和治疗缺铁性贫血，还有益气健脾的作用，经常用大红枣泡水喝具有健脾的功效，可以治疗脾虚引起的食少、纳呆、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等情况。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲红枣泡水喝有什么好处红枣泡水喝的好处具体如下：1、安神补脑、促进睡眠：从中医食疗角度上讲，红枣泡水入心经，因此对于心烦意乱、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，如果适当地喝红枣泡水，通过滋补心经，而有着很好的安神补脑、促进睡眠的好处；2、增进食欲：对于食欲不振、不愿意吃饭的人，适当喝红枣泡水，通过刺激味蕾敏感性，而有着很好的增进食欲的好处；3、促进脾胃运化能力提高：从中医食疗角度上讲，红枣泡水入脾经和胃经，因此对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，如果适当喝红枣泡水，都能够通过滋补胃经和脾经，进而能够提高脾胃的运化能力，在促进消化功能方面的好处也会非常明显。孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲喝红枣泡水有什么好处"红枣是日常生活中常见的食材，同时也是一种常用的中药，具有益气养血、安神的作用。喝红枣泡水的好处如下：n1、具有健脾益气的作用，可以治疗脾胃虚弱引起的食少、纳差、腹胀、腹泻等情况；n2、红枣泡水还具有补血的作用，红枣含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，这也是大枣补血作用的有效原因，可以治疗血虚引起的失眠、多梦、唇舌色淡等；n3、红枣泡水具有很好的安神作用，主要因为红枣有补血作用，血虚容易出现失眠、多梦。"杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲喝枸杞泡水有什么好处枸杞子泡水有滋补肝肾、益睛明目的功效，是一个甘平的药物，归肝经和肾经，有滋补肝肾之阴的功效，平常用于虚劳、精亏、腰酸腿软以及肾精的不足导致头晕、耳鸣、目眩的病症，同时可以治疗消渴，就是现在的糖尿病，以及甲亢。此外，还可以治疗肾阴、肝肾不足导致的眼睛得不到滋养，而出现的目视昏花、视物不清的症状，枸杞泡水对以上症状均有一定的疗效。马希贵副主任医师淮安市妇幼保健院三甲枸杞泡水喝有什么好处"枸杞泡水喝有很多好处，枸杞中含有多种维生素及矿物质，它具有非常好的抗氧化作用，可以提高人体的免疫力，可以缓解人体细胞衰老，可以帮助治疗糖尿病以及高血压患者，可以促进肝细胞的再生能力。n枸杞适合身体虚弱、抵抗力差的人服用，如果长期泡水喝具有非常好的保健作用，主要有滋补肝肾、润肺明目、止血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，特别是有肝肾阴虚或是肺燥、目视不明症状的人更适合饮用。"柳鹏主任医师北京大学人民医院三甲全国第21红枣枸杞泡水喝的功效枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪以及维生素、微量元素等多种营养物质，红枣含有丰富的矿物质和膳食纤维。红枣枸杞泡水喝对机体有以下几个功效：1、延缓衰老：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，有很好的抗氧化作用，可以对抗机体多余的自由基，从而减轻自由基的过氧化损伤，达到延缓衰老的目的；2、养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对肝脏损伤有保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤修复；3、改善贫血：枸杞子本身对于补肾和造血、促进循环方面有很好的作用，红枣又富含丰富的铁、钾等矿物质，可以有效改善机体贫血的症状；4、润肠通便：由于含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面还可以吸水膨胀、使粪便软化，起到通便的效果。要注意两点，1、注意水温在60℃以下，以免营养物质的流失；正在感冒发烧或者腹泻的人要尽量避免饮用。刘金英副主任营养师中国医学科学院肿瘤医院三甲全国第25红枣枸杞泡水喝的功效红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗胃虚食少，即脾胃弱，造成的便溏，即大便非常稀，还有气血津液不足。它还有保护肝脏、增强肌力和增加体重的功效。枸杞子有益肝肾的作用，和红枣配起来，对肝肾功能的作用会更强。所以平时也可以吃2-3个红枣枣和大概5g的枸杞子。