说到枸杞这种保健食品，很多人都喜欢，尤其是老年人都喜欢泡枸杞水喝，毕竟枸杞是一种很好的食物，不仅很常见而且营养很丰富，但是泡枸杞水时很多人都放错了水，以为把枸杞放在了杯子里然后倒上开水就行了，殊不知这样可能会把效果破坏的，所以今天小编就来说一说用枸杞泡水时切记“二不要”，很多人都泡错了，难怪效果不大。
首先就是不能用热水泡，在我们生活中认为常喝热水是有养生效果的，所以很多人在泡枸杞时会下意识地选择用热水泡，其实这种方法是错误的，过热的水泡枸杞会破坏枸杞中的营养素和营养物质，使枸杞不能达到它原本的效果，所以用枸杞泡水喝时最好不要用热水泡，可惜很多人不知道，难怪喝了效果不大。
其次就是用冷水泡，我们上面说到，用热水泡会破坏枸杞原有的营养成分，用冷水刚好相反，由于冷水温度太低，就不能把枸杞的营养成分激发出来，所以我们喝这样的枸杞水是没有什么效果的，因此用冷水泡枸杞也不是正确的选择。
综合以上来说，用枸杞泡水时切记二不要，一是不要用热水泡，二是不要用冷水泡，很多人都放错了水，难怪效果不大。总的来说泡枸杞温水是最合适的，一般五十度左右的水最好，既不会破坏枸杞的营养，又能够保持良好的口感，现在大家都明白了吗？你们平时是用什么水泡枸杞呢？
对于今天所说的内容，大家有不同的意见和想法，都可以留言一起讨论，期待你的回复哦！如果你喜欢这篇文章的话，别忘了帮忙点赞 、评论、转发和收藏哦！
本文图片均来自于网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！返回搜狐，查看更多
责任编辑：
