36个瑜伽体式之腿部练习系列✨
36个瑜伽体式之腿部练习系列✨
之前也分享好多瑜伽体式啦，今天我们就来给这些瑜伽体式分分类，好让宝宝们能够清楚的知道哪一个体式属于哪一个类型的，里面可能会有看着重复的动作，但它是体式的变体，来方便我们更好的进入。其实一些基础练习系列来做的串联体式是非常好看的，快学习和我一起练起来吧～
❤️战士一式
❤️骑马式
❤️新月式
❤️三角伸展式
❤️加强侧伸展
❤️三角扭转
❤️侧角伸展
❤️战士二式
❤️反战式
剩下的体式我们下一篇继续分享，继续关注哦～
如果有想学习的体式，或者对某个体式有疑问的，可以评论留言给我呀～
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