【健康】收好六款养生茶搭配，喝出健康好气色！
上班煮上一壶养生茶，每天换着喝，健康又不乏味，在工作中悄悄变美。
健康时报图
用眼过度：枸杞桂圆茶
食材：龙眼、菊花、决明子、枸杞
适合人群：用眼过度，眼干眼涩、视力模糊等。每天早上一睡醒眼睛干到睁不开，而且眼球很凉、酸胀，看东西久了还有“有心无力”的感觉可以喝，有清肝明目、滋养双眼的作用。需要注意的是痰湿重的人，孕妇、糖尿病患者不宜饮用。脾胃虚寒、平时怕冷、手脚发凉、大便稀者不宜饮用。
脸黄暗沉：当归黄芪茶
食材：龙眼、当归、红枣、黄芪
适合人群：此茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用，能够气血双补，元气满满。需要注意的是服用后感觉身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月经期间等不能食用。
熬夜回血：西洋参石斛饮
食材：西洋参、石斛、麦冬
适合人群：经常熬夜、睡眠质量差，肝火旺易怒的人可以喝，这茶饮能滋阴补气，滋阴降火，对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人经常饮用有很好的效果。需要注意的是脾胃虚寒、感冒等不宜饮用，玫瑰花活血化瘀作用较强，孕期和经期不宜饮用。
祛湿美颜：玫瑰桑葚茶
食材：赤小豆、桑葚、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花
适合人群：这款桑葚养颜茶有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的女性可以用；畏寒怕冷、食欲不振脾胃虚寒的女性不宜饮用。
刮油降脂：山楂苹果茶
食材：山楂、茯苓、陈皮、苹果
适合人群：此茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，很适合节假日大吃海喝后引起肠胃不适、消化不好的人饮用。需要注意的是胃酸过多者、孕妇、糖尿病患者不宜饮用。
脾胃虚弱：山药芡实水
食材：莲子、麦冬、山药、芡实
适合人群：此茶有健脾益气养胃的作用，补气不上火，适合脾胃虚弱引起的精神疲惫、乏力、气短懒言的人。需要注意的是月经期间、感冒期间不宜饮用。
猜你喜欢
原标题：《【健康】收好六款养生茶搭配，喝出健康好气色！》
阅读原文
相关知识
收好六款养生茶搭配，喝出健康好气色！
6款养生美容茶搭配！喝出好气色
六款花茶，喝出健康好气色
24款养生茶搭配❗低成本喝出好气色
养生茶搭配大全，喝出健康好生活！
9款美容养颜VC茶推荐，喝出好气色
“养生茶饮大公开：自制6款保健茶，喝出好气色”
夏季养生养肤瘦身花茶合理搭配喝出好气色
16款养生茶合集 内调外养 喝出健康好气色✅
8款家庭养生豆浆，喝出健康好气色
网址: 【健康】收好六款养生茶搭配，喝出健康好气色！ https://m.trfsz.com/newsview483907.html
