这款“步数换算成公里数”计算器会将您的步数换算成您步行的公里数。只需填写步数，选择您的性别，您就会看到结果！
10000步是多少公里？
一万步约等于 7.6 公里。您也可以使用此“步数到公里”转换器轻松找到这一数字。
人们常说，每个人每天都应该走一万步。事实上，拉德堡德大学医学中心的研究人员最近进行的一项研究发现，你不需要每天走一万步就能降低过早死亡的几率。你每天只需要走大约 7,126 步！但作为健身爱好者，我们建议你每天走 1 万步。如果你能跑这些步就更好了！
散步有什么好处？
每天积极散步的人心血管问题较少，整体健康状况更好。散步也被证明对心理健康非常有益。
跑步的步数与走路的步数有区别吗？
跑步和步行走同样的步数是不一样的。与步行相比，跑步通常强度更高，对身体的影响更大。与步行相比，跑步还能在更短的时间内燃烧更多卡路里。即使跑步可能比步行更好，但要记住步行也有助于身体健康。
如何将步数转换为公里
将步行步数转换为公里数非常简单！一种方法是使用“步数除以 1300”的简单公式。或者您可以使用此计算器进行转换。
