床上最舒服的几个动作，你做过几个？
看到标题是不是就开始激动了？德行~
很多国外的性学家公认一种体位最适合“慢工出细活”的伴侣，那就是对坐，女方坐男方腿上，两人面对面。
性学医学博士戴安娜维利指出：女方在这个动作中，可以比较轻松的去控制角度和深度。
这个做不了幅度过大的举动，所以只能“轻柔、缓慢且充分”，在那个时候整体的身体是非常放松的，很适合喜欢慢慢享受的夫妻或情侣。
但需要注意的是，这个动作有危险。
这个动作可以合理的拉伸小腿和全身肌肉，所以彼此必须保持一个相对稳定且有一定幅度的动作，因此对人体的肌肉群有很高的要求。
据印度尼西亚性学家普什卡古普塔博士的研究生介绍，这种动作比男性上位规定高，而且具有实际的锻炼效果。
但需要注意的是：背宽肌弱的最好不要选择这种姿势，否则，全身肌肉容易受挫，乐极生悲。
简单的说，你想要体验某些动作，你得先把自己的身体素质连上去，最好是保持健康体重，常做拉伸运动，锻炼肌肉群，否则也是与你无缘。
奉劝一句，身体状况比较弱的不要逞强，不然真的有可能出意外。
所以，为何基哥一直劝你们，要锻炼。
不只是为了身体健康，而是身体不行，就会缺少很多的“快乐”，懂了吗？
看看你身边的女朋友和老婆，有健身的动力了吗？
最适合喜欢省力的情侣的...
不止一个小伙伴问过基哥，有没有即省力满足感又超强的动作。
问这个问题的人真的是飘了，想要快乐又不想出力，不怕女朋友跑了？是男人就应该多出点力...
不过你们问的这个问题，也确实是性学家们研究比较多的课题之一。
有一个动作，大多数“学家”都觉得是最节省体力的，那就是“侧卧”。
简单而言，就是两个人侧身接触，正反面都行。
这个动作在那些“学家”看来是最节省体力的，而且因为双手可以“解放”，所以满足感相对来说也不弱。
但需要注意的是卫生问题和精神状态的问题。
有的人有严重焦虑和巨大心理压力，那么就会导致床上力不从心。
毕竟你想省劲，前提是你得“行”。
卫生问题就老生常谈了，搞不干净卫生别瞎整，容易出病，如果双手解放了，那么手的卫生就要更加的注意。
不洁的夫妻生活，是很容易引发“下面”病变，男女皆是如此。
保持良好的精神状态和卫生情况，才能去谈省不省力的事情。
能延长同房时间的...
没想到吧，某些动作也是可以延长时间的...
在诸多“学家”的研究中，有一种动作可以延长男性的持久时间，那就是女方在上。
台湾也曾有一项调查发现，这个动作能减少男性的心脏负荷，让男性“饱满”的体能至少能节省接近一半，身体状态也能保持在一个比较不错的水准。
在体能和状态双优良的情况下，只要不是敏感体质，自然而然时间就会延长。
但这个动作有一个忌讳：不能吃的太饱。
过量饮食不仅可能导致消化不良，还会出现头晕、恶心等症状，影响同房体验。
正常如果吃的比较饱最少得休息2小时以上。
提醒
想要拥有高质量的同房体验，那么保持身体的活跃是首要的前提条件。
平常宅家不运动的话，一开始可能看不出什么，后面你就会发下越发的吃力，然后兴趣就越来越淡。
有时候出现这种冷淡的情况，是体力不行导致的，而不是其他因素干扰。
想要身体保持足够的活性，也就只能通过日常的锻炼，提高身体的耐力和爆发力。
其实不用拿工作的事情搪塞，你想去运动的主要原因是动力不够罢了。
想要做的话，都会有办法解决，对吧？
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