怎么才能提高性生活的质量
提高性生活的质量可进行性治疗、理疗、配偶治疗、心理治疗、药物治疗等。
1.性治疗：可训练女性通过手淫达到性高潮，另外可选用包括性感觉聚焦、阴蒂刺激和凯格尔训练（收紧和放松阴道周围的肌肉）等训练方法。一旦女性通过自我刺激获得性高潮，就可以教伴侣运用这种方式。治疗还包括教配偶练习改进亲密感和交流。
2.理疗：帮助扩张阴道的理疗，对于插入障碍有缓解之处。
3.配偶治疗：需要建设配偶间的情感联结，改善不和谐状况。
4.心理治疗：通过心理治疗可有效解决女双方对性生活的误解及不良经历，从而提高性愉悦感和满足感。
5.药物治疗：常用药物包括针对勃起功能异常的药物如西地那非等，针对早泄的药物如达泊西汀等。
若患者出现性生活不满意的情况，可及时就诊，查明病因后在医生指导下治疗。
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