冬日宜温灸
上海四院针灸推拿科
凛冬降至，有腰腿痛、手脚冰凉、畏寒、胃胀气、腹泻、失眠等困扰的朋友，冬日三九正是中医药防治疾病的重要时节，在三九天进补、采用艾灸调理可以提升自身正气，增强抗病能力和病后的自我调节、自我康复能力。三九灸是对三伏灸疗效的补充和巩固，与之配合，可扶阳补虚、平衡阴阳，更好地发挥节气养生的作用，起到增强体质、保健强身的功效。
温针灸
中医讲：“离照当空，阴霾自散”。艾草的热力不同与其他任何物体散发的热力，与人体的元气之热力相亲近，温暖、舒畅、通透。艾灸的纯阳之气通过燃烧，连接针体，热力注入穴位，通行经络，以达到祛除体内的风、寒、湿邪气，这些邪气都是致病的罪魁祸首。我院“薄氏针灸”作为虹口区非物质文化遗产，将针刺结合艾灸，能快速将“热”送达治疗部位，通过借火助阳、温通经络、开门驱邪、以热引热等功能，驱除伏留筋骨深处的宿疾。
穴位敷贴
以中医基本理论和中医经络学说为理论依据，根据中医“天人合一”的思想，顺应四时节气，在冬至来临时对穴位进行药物贴敷来预防和治疗疾病的一种方法。以鼓舞正气，驱散体内阴寒，调节脏腑功能，恢复机体阴阳平衡，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。
壹
主要功效
温经散寒：适于寒邪凝滞经脉诸证如手足不温、肢体痹痛等。
扶阳固脱：中气不足、阳气下陷而引起的排尿障碍、崩漏、带下、久泄、久痢、阳痿等。
消瘀散结：适于治疗气血凝滞之疾，如瘿瘤瘰疬、痛经闭经等。
健脾益肺：固护肌腠，增强人体脏腑功能，促进人体阳气充沛，提高人体免疫力和抗病能力，具有强身、防病、治病的效果。
贰
适应症
1.睡眠障碍类疾病：失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、慢性疲劳综合征等。
2.呼吸道疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒等。
3.耳鼻喉疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
4.骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰突症、腰椎管狭窄症、网球肘、腱鞘炎、骨科陈旧伤等。
5.消化道疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
6.妇科疾病：月经不规则、痛经、慢性盆腔炎、不孕症等。
7.男科疾病：前列腺增生、前列腺炎等。
叁
禁忌人群
（1）肺炎及多种感染性疾病的急性发病期不宜贴。
（2）对贴敷极度敏感的特殊体质及接触性皮炎等皮肤病患者不宜贴。
（3）妊娠期哺乳期妇女不宜贴。
肆
三九治疗时间
一九：2023年12月22日2023年12月30日
二九：2023年12月31日2024年01月08日
三九：2024年01月09日2024年01月17日
原标题：《【健康科普】冬日宜温灸》
