推广健身气功 守护你我健康｜大同大学邀请专家张明亮开展学术交流活动
4月19日，国家级与北京市级非物质文化遗产保护项目“二十四节气中医导引养生法”传承人、针灸泰斗师怀堂教授学术继承人张明亮应大同大学体育学院邀请开展了学术交流活动。活动由学院领导及部分师生参加，院长赵岷主持。
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交流活动开始前，体育学院武术专项学生为现场人员带来了一场健身气功“八段锦”。
随后，张明亮在天翔体育馆作了关于健身气功与中医导引的培训交流活动。
他结合自己的实践经历讲述了导引和气功历史来源、导引与气功的区别以及健身气功、导引与中医的关系并指出，中国传统医药学、气功导引养生学、内功导引按蹻术、中医九针疗法、食饵疗法并称为五大疗法。九针有痛苦，药物有副作用，只有导引是通过肢体的动作，呼吸和精神的调整达到治疗的作用。
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最后，张老师以八段锦典型动作双手托天理三焦、左右开弓似射雕为例，通过肢体动作的演练让参加活动的师生体会到气血随身体曲、伸、松、紧流动的方法。并给出了指导意见，一是习练者要在专业上下功夫，不应该只是练动作，理论技术都要学；二是功法的演练水平取决于肢体曲、伸、松、紧的对比程度；三是功法的演练强调入境（思想安静），导引是拉伸的方法，目的是让身体中的气血流动起来。
专家介绍
张明亮是太原傅山中医传习所副所长，国家体育总局健身气功编创及推广专家，司法行政戒毒运动康复专家，北京中医药大学“体医融合发展研究”客座教授，山西大学体育学院客座教授，山西省健身气功协会顾问，北京黄亭中医药研究院创办人、院长。（文/体育学院 图/余致楠）
（网易山西 白金 赵江芳 助编 徐嘉敏）
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