糖尿病如何控制血糖
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病患者可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗、血糖监测等方法来控制血糖。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
制定低脂、低碳水化合物、高纤维的饮食计划，并咨询营养师指导日常食物选择。通过减少碳水化合物摄入来降低餐后血糖峰值，促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而控制血糖水平。
2.运动疗法
开始有氧运动如快走、游泳、骑车等，每周至少150分钟，分次完成。增加身体对葡萄糖的利用，改善胰岛细胞敏感性，有助于降低空腹及餐后血糖。
3.口服降糖药
根据医生处方选择合适的口服药物，定时服用，常见的口服降糖药包括二甲双胍、磺脲类等。这些药物能够提高机体对胰岛素的敏感性或者直接刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素，从而使血糖下降到正常范围之内。
4.胰岛素治疗
遵医嘱按时注射基础-餐时联合胰岛素制剂，调整剂量至空腹及餐后血糖达标。此方案适合于存在胰岛功能严重受损或难以通过饮食和口服药控制者；旨在模拟生理性胰岛素分泌曲线，优化血糖管理。
5.血糖监测
使用指血血糖仪定期自我检测空腹及餐后血糖值，记录结果以便调整治疗策略。实时监控血糖变化可以帮助识别高/低血糖风险并及时采取预防措施，配合其他治疗手段优化血糖控制。
除上述措施外，患者还应避免食用高糖食品，如糖果、甜饮料等，以减少血糖波动。同时，建议定期进行眼科检查，以早期发现并处理可能的并发症。
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