预防心脏病的5种有效方法介绍
更新时间:2023-01-02
春节终于过去了，春节期间病人比平时还多，去看感冒的时候注意到：患心脏病的人真多啊，大部分是老年人，都在门口拿着单子排队等待医生治疗。或许是生活压力大吧，心脏病的患病率呈增长趋势。关于心脏病的抢救，方法很多，但是感觉到了抢救的地步已经晚了，那么怎样预防心脏病呢?下面就为大家介绍下：
一、定期做体检
特别是中老年人，体检是发现早期心脏病的好方法。不过要提醒的是：有心脏病家族史以及心脏病苗头的人，要针对心脏病做有针对性的体检，不然，常规体检是没用的。
二、控制血压
高血压时间久了，就会发生心脏病，一定要控制好血压。高血压短时间没啥，时间久了就会坏事儿，大家一定提高警惕。
三、预防和控制糖尿病
心脏病和糖尿病是一伙的，关系非同一般。一般建议45岁开始做糖尿病筛查，不过，有糖尿病家族史以及有糖尿病倾向的人，应该早一些做糖尿病筛查。
四、戒烟
抽烟没啥好处，抽烟是心脏病的主要因素之一，戒了吧。希望抽烟的都能引起重视，趁早戒烟，对自己的健康负责，同时也是对家人的负责。
五、不要过量饮酒
有种说法是，适度饮酒可能对健康人心脏有好处，这个适度其实是很难把握的，个人建议，还是不要喝了。对心脏病患者，更不能喝。
以上就是预防心脏病的5种有效方法介绍，你是否看明白了，如果您还有更多有关预防心脏病的方法的问题需要了解，可以去当地医院进行更详细的咨询。另外生活中要对放松，不要压力太大。避免情绪激动、超负荷运转。为了健康的心脏，关掉手机，不再熬夜。
审编医生
卢建敏心血管内科 主任医师医院：河南省人民医院
主治疾病：心绞痛，心脏血管狭窄，冠心病，高血压病，早搏，心房...详情>
相关知识
预防心脏病的5种食物
5种食物能预防心脏病
体育运动损伤与预防 介绍几种运动损伤的预防方法
5种食物可预防心脏病 几种吃水果方法谋杀健康
心脏病的症状与预防
10种食物帮你有效预防心脏病
心脏病的预防与早期发现
预防妊娠合并心脏病最有效的方法
轻松有效瘦脸方法，10种脸部穴位按摩介绍
专家介绍预防难产的有效措施
网址: 预防心脏病的5种有效方法介绍 https://m.trfsz.com/newsview488284.html
