6款网红黑巧克力大测评，减脂必备！

• 泰然健康网
• 2024-12-13 09:13

6款网红黑巧克力大测评，减脂必备！

这次选择的大多是65%的黑巧，因为65%是入门级别的黑巧选择，正好平衡了口味和减肥 适口性强，不能吃苦的也可以接受 下面给大家从热量、成分等等做一个测评～ · 首先科普一些关于黑巧的知识（了解黑巧的集美可以略过～） ⭕️如何挑选黑巧： 1、看配料表，头一个成分是“可可脂”或者“可可液块”，第一位是含糖成分的，不建议选 注意不要选代可可脂的，它含有反式脂肪酸 3、真的不建议新手选择100%的，偏苦偏涩！！！ · ⭕️黑巧的作用： 1、黑巧的脂肪主要是不饱和的优质脂肪，不仅可以抗氧化，还能提升新陈代谢 2、黑巧里面含有咖啡因，可以增强饱腹感抑制食欲 · ⭕️黑巧注意事项： 1、容易融化，建议放冰箱冷藏 2、每天的量克制在10-30克 - 开始测评～ · 1️⃣每日黑巧 热量：27大卡左右/块 吃起来有点发苦，但是可以接受，巧克力味很浓郁，值得表扬的是，糖的部分用了菊粉代替，减脂期完全可以用它当作小零食，就是性价比太低了，19.9才55g，是这几款里最贵的 · 2️⃣德芙巧克力 热量：23大卡左右/块 口感确实很丝滑，吃起来也没有苦味，用的也是代糖，但是用的也太多了多到是配料表的第一位，说明代糖含量比黑巧还高所以用它当作减脂零食是万万不可的～ · 3️⃣可味黑巧克力 热量： 黑巧克力/奶巧：25大卡左右/块 它分为黑巧克力味和牛奶巧克力味，这两个热量差不多，怕苦的可以选择牛奶味的；他是零蔗糖的，用的是麦芽糖醇配合益生元代糖低聚麦芽糖代替白砂糖，只提供了糖味，不参与代谢；适合新手，也适合减脂时期吃~ · 4️⃣臻黑·黑巧克力65% 热量：27大卡左右/块 之前试过100%的，忒苦了，果断放弃；这次选择了65%的，香味比较浓郁，也不会有苦涩感，但是含有白砂糖，不要贪嘴呀 · 5️⃣迪布玛巧克力64% 热量：29大卡左右/块 这个吃到嘴里榛果味有些重，添加了食用香料，含有白砂糖，减脂期间不可！而且都加了糖了味道还有点偏苦，有丢丢踩雷 · 6️⃣考维曲巧克力64% 热量：21大卡左右/块 这个是所有黑巧里面坠甜的一款，虽然也含有白砂糖，但是不会齁甜，可可味很浓郁，适合新手 · ⭕️综合上面的介绍 ✅更注重口味的话建议：德芙黑巧、可味黑巧、考维曲巧克力 ✅如果大家更注重减脂期吃的话，建议：可味黑巧、每日黑巧 #75黑巧克力的作用和功效

发布于3月26日 21:41

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