6款美味荞麦面条做法，健康又美味
6款美味荞麦面条做法，健康又美味！
凉拌荞麦面
食材: 荞麦面150g，70-80度热水适量，白芝麻、小葱、香菜、蒜泥适量，芝麻油3汤匙，辣椒面1/2茶匙，糖1汤匙，生抽3汤匙
热量: 367kal
凉拌鸡丝荞麦面
食材: 荞麦面150g，鸡小胸2块，黄瓜1根，花生碎1把，大葱1小段，姜2片
凉拌汁: 蒜，小葱，辣椒粉，白芝麻，小米椒，生抽，醋，蚝油、盐、糖
热量: 412kal
羽衣甘蓝荞麦面
食材: 荞麦面150g，羽衣甘蓝1把，番茄1个，鸡蛋2个，蒜两瓣，葱，油一勺半，胡萝卜小半根
热量: 394kal
蔬菜荞麦面
食材: 荞麦面150g，西兰花50g，胡萝卜50g，大虾仁50g（可加生菜、紫甘蓝等）
热量: 321kal
娃娃菜荞麦面
食材: 荞麦面适量，娃娃菜1颗
酱汁: 醋、豆瓣酱，蒜蓉、葱适量，虾仁6只
热量: 407kal
虾仁荞麦面
食材: 荞麦面150g，圣女果20g，西兰花50g，大虾仁30g
热量: 418kal
️ 日常三餐分享
减肥餐的搭配是三餐结合，才能达到更好的效果，所以在每天吃的减肥餐中，合理的分配三餐很重要！
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