秋季除燥的4大药膳
雪梨炖冰糖
鲜雪梨一个（约100～150克），去皮洗净放入炖盅内，加适量冰糖和清水。炖１小时后，饮水吃梨。功能滋阴润肺。
白菜汤
俗话说，十月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2～3个，同放瓦煲内，老火煲汤，清润而不燥，且清甜可口。
雪梨银耳汤
雪梨１个，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、子，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖盅内上笼蒸30～40分钟。取出即可装盘食。此汤滋阴清肺、消痰降火。
芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥者。
（责任编辑：醉笔）
相关知识
秋季除燥的4大药膳
秋季除燥养生多吃莲藕
秋季咳嗽怎么办 药膳食疗来帮你
秋季防秋燥养生 推荐适合秋季吃的水果
滋阴润燥 秋季7种食物少不了
秋季吃哪些食物预防秋燥？
中医秋季养肺的4款药膳
秋季避免上火吃什么好
秋季养眼 药茶药膳推荐
药膳怎么治疗秋季便秘
网址: 秋季除燥的4大药膳 https://m.trfsz.com/newsview489.html
