经穴养生，疏通经络、调畅气血、调和阴阳
经穴养生就是按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针灸、推拿、按摩、导引等方式，达到疏通经络、调和阴阳目的的养生方法。
中医认为，经络遍布于全身，是人体气血的主要通道，也是联结人体各个部分的基本途径。人体的脏腑、器官、皮毛、孔窍、肌肉、筋腱、骨骼等，就是依靠经络的沟通和联结而成为一个有机整体。
用经穴疗法祛病或养生保健简便易行、易学易用、安全、舒适、功效突出。下面这几种方法，赶快学起来吧。
以上功法最好能一次性连续做完，以得到全面养生保健的效果。或者根据各段功法的功效，结合自己身体的具体情况，重点选择几段来练也行。
总之，要掌握练功要领，意念专注，用力适度，贵在坚持、有耐心。
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