四个小妙招，让你赶走身体小疼痛
长时间的工作让我们经常会出现腰酸背痛的现象，有的时候真的是让人痛的难以言喻，但是有的时候却不知道该如何缓解这种疼痛，想尽各种办法依然无用，今天我们就来看看有哪些小妙招能够改善这种苦不堪言吧。
工作中常见的疼痛都有哪些？
1. 头痛，工作中头痛是最常见的，头痛的原因也有很多种，如工作压力大，情绪烦躁，这个时候头痛继续缓解，而且还不想吃药，这个时候可以把双手轻轻的握住，右手的大拇指按住左手的虎口处，以打圆圈的方式轻轻的按摩五分钟左右，就可以起到缓解作用。
2. 腰臀部疼痛，长时间坐着办公，就会感觉自己的腰和臀部的位置都特别的疼痛，有的时候甚至疼的觉得腰和臀都不是自己的了。这个时候可以用一些简单的方法进行缓解，站起身把双手放在臀部，用拇指找到背后髋骨的位置，五个手指一起按压，每次保持一分钟，每天五次，可以起到很好的缓解作用。
3. 后背疼，我们在电脑面前永远不会保持一个姿势，但是长期这样就很容易会让我们出现后背疼的现象，而且人也会变的很僵硬，这个时候可以用自己的大拇指和食指按住脚踝左右各30秒，每个脚踝5次。
4. 脖子痛，脖子痛那几乎是所有人都有过的，这主要是伏案工作时间过长引起的，如果不及时去缓解的话很有可能会出现颈椎移位，这个时候可以将双手张开，放在头上，两个手的大拇指放在脑后的发际线的位置，轻轻按压，每次30秒，按压5次，而且长期按压可以促进颈部到脑部的血液循环。
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